滑雪時雙腳與髖同寬，保證雙腳四平八穩(wěn)又舒服的落在地上；膝蓋微曲，讓兩個小腿自然貼落在雪鞋前的鞋舌上；兩條大腿自然放松；髖部微微向前彎曲，同時保證自己的脊椎和腰背直立起來；頭和頸椎都要抬起來，向前看；雙手向兩邊微微打開，就像環(huán)抱一顆大樹的樣子；身體微微放松，調(diào)整膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)，讓整個身體的重心到達雙腳腳心即可，滑雪運動有哪些常用技巧呢？

滑雪的姿勢是雙膝微曲，眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)；減速時腳部的用力點是在雙足的內(nèi)足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學(xué)快些，會了平行技術(shù)就漂亮了。另外，除非是在平地，初學(xué)者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內(nèi)收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速，不要追求快停，大家知道滑雪時怎么控制方向嗎？

想要讓單板滑雪板轉(zhuǎn)彎，腳、肩膀等部位一定要互相協(xié)調(diào)，眼睛要朝轉(zhuǎn)向的方向看。換刃時，抓住滑雪板朝一個方向滑行時將要靜止的瞬間很重要。

一定要注意保持身體的平衡，不然很容易摔倒。換刃和直線轉(zhuǎn)彎停止的動作類似，所以滑行的距離要盡量短一點。

第二次轉(zhuǎn)向時，身體的姿勢和控制滑板的方法都不變。只把身體、肩膀和視線提前轉(zhuǎn)向另一個方向就可以啦。

剛開始練習(xí)的時候，每次可以只做一組面谷轉(zhuǎn)換成面山，面山再轉(zhuǎn)換成面谷的動作。慢慢建立起自信后，就可以嘗試連續(xù)轉(zhuǎn)彎了。技術(shù)熟練后，再慢慢增加轉(zhuǎn)彎的次數(shù)。

請注意，在轉(zhuǎn)彎的過程中可能會出現(xiàn)，身體太過向前，兩腳用力不均，錯過腳部該用力的時機等狀況。這次失誤都會加大下一個轉(zhuǎn)彎的半徑，轉(zhuǎn)彎的過程也會很不自然。

轉(zhuǎn)彎的時候，需要特別注意的是，身體向后傾斜，會影響滑雪板正常轉(zhuǎn)彎。轉(zhuǎn)的彎可能就會沒有弧度，基本接近直線。而身體向前傾斜，就會比較容易摔倒，受傷的可能性很大。所以，保持重心平穩(wěn)真的很重要。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的滑雪時怎么控制方向的內(nèi)容，在滑雪時一定要學(xué)會控制方向，否則秀容易撞到，本網(wǎng)冰雪運動安全小知識庫中還有很多關(guān)于滑雪技巧的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注的，以便可以更好的進行滑雪運動。

責(zé)任編輯:張小付