“空調(diào)病”是指長時間在空調(diào)環(huán)境下因空氣不流通、干燥、環(huán)境長時間得不到改善，因而引起人體脫水，造成身體養(yǎng)分和廢物運(yùn)轉(zhuǎn)不暢，各組織的功能衰落，而出現(xiàn)的鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、記憶力減退，皮膚干燥等癥狀的疾病。那么夏季如何避免空調(diào)病呢?接下來我們小編為您介紹。

1、在空調(diào)溫度設(shè)定上最好控制在24℃到26℃，使人體接觸到外界環(huán)境時容易適應(yīng)，醫(yī)生建議上下不超過5℃為宜。

2、經(jīng)常開窗換氣，確保室外新鮮氣體進(jìn)入，保證室內(nèi)空氣流通。

3、出汗時別對著空調(diào)吹，最好先換掉濕衣，擦干汗水，尤其要避免直接吹向頸部。

4、必須定期對空調(diào)清洗消毒，尤其是過濾器。此外最好增加空調(diào)房的空氣濕度，例如用加濕器或放些容器盛水等。

5、保持皮膚的清潔衛(wèi)生。由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，皮膚表面細(xì)菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞，故經(jīng)常清洗，就可避免。

6、夜間睡覺不宜開空調(diào)，打開窗戶，保持自然風(fēng)最好。

通過以上小編為您介紹的這些知識，希望您能認(rèn)真的參考一下，但是僅供您參考，關(guān)于更多的高溫天氣對人體有哪些危害方面的知識，可以登錄佰佰安全網(wǎng)查詢，很多的自然災(zāi)害安全小知識盡在其中。

責(zé)任編輯:何顯搶