在小學(xué)校園里，男子足球是一個(gè)非常熱門的項(xiàng)目。只要有興趣有能力，家長(zhǎng)們都愿意鼓勵(lì)男孩子進(jìn)入足球隊(duì)。但是，同為足球項(xiàng)目，女子足球卻在小學(xué)家長(zhǎng)中遇冷。那么女生踢足球腿會(huì)變粗嗎？足球運(yùn)動(dòng)有哪些常見傷病呢？今天佰佰安全網(wǎng)就帶大家來了解一下這些大球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)。

女孩踢足球腿是會(huì)變粗的。因?yàn)樵谔咔虻倪^程中，本身就是一種運(yùn)動(dòng)。無論是觸球，奔跑，或者變向，都需要腿部的肌肉來支持完成，這樣就鍛煉了大腿的肌肉，時(shí)間久了自然就變粗了。

踢足球的注意事項(xiàng)

踢球前進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。在踢球開始前，如慢跑幾分鐘、拉伸肌肉、活動(dòng)腳腕、膝關(guān)節(jié)，讓身體微微出汗，把關(guān)節(jié)、韌帶都拉開，踝、膝、腕、髖這些所有運(yùn)動(dòng)中會(huì)用到的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開，有利于肌肉的活動(dòng)效率和關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑，又可以防止運(yùn)動(dòng)損傷。

穿合腳防滑的鞋子。因?yàn)樘咦闱?，跑?dòng)是最多的，而且足球運(yùn)動(dòng)最主要的是用腳踢球，所以鞋子的選擇是比較重要的。

穿長(zhǎng)筒足球襪。踢足球時(shí)一般是選擇穿長(zhǎng)筒的襪子，一方面可以保護(hù)小腿，另一方面也是可以使腿部的肌肉更緊繃，踢球時(shí)發(fā)力更集中。

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責(zé)任編輯:何顯搶