一些年輕女性，懷孕前為保持身材，追求骨感美，加之工作繁忙，可能常常不好好吃飯，營養(yǎng)欠佳，為孕期缺碘埋下了隱患。那么孕婦缺碘的危害有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

即使不節(jié)食，身處缺碘地區(qū)(我國大部分內(nèi)陸省市是缺碘地區(qū))的孕婦，如果沒有有效的補(bǔ)碘措施，同樣可能處于缺碘的狀態(tài)。并且早孕反應(yīng)常常讓孕媽媽沒有食欲，甚至頻繁嘔吐，從食物中獲得的碘自然不多。

如果孕期缺碘對胎兒的生長和發(fā)育會(huì)造成很大的影響，我們具體來看一下。

1.增加流產(chǎn)及胎寶貝畸形、死胎的發(fā)生率

胎寶貝的生長，不僅依賴孕媽咪提供的甲狀腺素，在懷孕10周后，胎寶貝自身的甲狀腺也具有利用碘來合成甲狀腺素的能力，以滿足自身生長的需要。孕媽咪缺碘嚴(yán)重胎寶貝就會(huì)生長停滯或出現(xiàn)異常，發(fā)生死胎、畸形，引起流產(chǎn)。

2.胎寶貝的生長發(fā)育和智力水平直接受到影晌

如果孕媽咪缺碘，那么胎寶貝缺碘就更為嚴(yán)重，生長發(fā)育和智力水平會(huì)直接受到影響。有調(diào)查顯示，孕媽咪缺碘，寶貝出生后的身長、體重、頭圍均低于正常，女嬰所受的影響更為嚴(yán)重。

3.導(dǎo)致新生寶貝發(fā)生克汀病

當(dāng)孕前和孕期碘攝入量低于25ug/d時(shí)，新生寶貝可出現(xiàn)智力低下、聾啞、性發(fā)育滯后、運(yùn)動(dòng)功能障礙、語言能力下降、其他生長發(fā)育障礙為特征的克汀病。

我們了解到了缺碘對胎兒的傷害，所以孕期就要合理補(bǔ)充碘。孕婦補(bǔ)充碘最安全的方法就是從食物中攝取?？梢远噙x擇些海藻類食物如海帶、紫菜、裙帶菜等，含碘量高，孕媽媽每周吃50克，能有效補(bǔ)碘，但不宜經(jīng)常大量食用。如需了解準(zhǔn)媽媽如何正確補(bǔ)碘等相關(guān)常識(shí)，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗