人在水底的時間越長，下沉的深度越深，在壓力的作用下 身體吸收的氮氣就會越多。那么，潛水后如何排氮你知道嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網(wǎng)一起看看這方面的極限運動安全小知識吧。

潛水后在岸上休息就是為了氮氣的排出。因為壓力減少的緣故排出速度比水下還要快。劇烈運動或者乘坐飛機會加快氮氣的排出，同時加大患減壓病的風險。

潛水，最重要的是安全，無論是什么情況，保證自己的安全是首要注意事項，不管你是在類似中潛這種室內(nèi)潛水館玩潛水，還是去塞班等各大島嶼玩海潛，這一點都是不變的，所以跟大家分享一下上升的最後階段小技巧!告訴你如何在潛水結束時減少體內(nèi)的氮氣泡!

1。加長你的安全停留時間;5公尺的安全停留對接下來上升和上岸後的身體氮氣泡含量有很大的影響!

2。在完成安全停留後，上升前，確定你的浮力控制是沒問題的!

3。絕對不要以BC充氣來做為上升的方法，如真的須要用點力上升，以吸氣及往上踢的方法來向上!

4。一旦開始上升，記得隨時要泄掉BC的氣來抵消BC內(nèi)的氣體澎漲所造成的正浮力!

5。在上升的過程，保持呼吸道暢通，吸氣和呼氣都是一樣安全的行為，記得保持你的呼吸頻率!

6。在深度2。5公尺處停一下，調(diào)整你的浮力!更重要的是這可以減慢你的上升速度

7。慢慢來!最後的上升過程以每分鐘9公尺的速度上升代表需要30秒，如果你有另一支手表有秒針指示也不錯!

8。在水面上不要急!慢慢的等船來;如果你使用的是Nitrox高氧空氣潛水，請繼續(xù)使用氣瓶內(nèi)的高氧空氣來代謝你的氮氣!

9。上船前，把配重、重裝脫下讓船員拿上去，只著輕裝上船會比較輕松!

10。在潛水中間的休息時間，好好坐著或是輕松的動一動都可以，但不要睡覺，也不要做劇烈運動!

11。在水面休息時間結束前才換氣瓶，不要在潛水剛結束就開始先換氣瓶!

12。長時間、大深度的重覆潛水后，一定要更保守的計劃你下一次的潛水!

人在水底的時間越長，下沉的深度越深，在壓力的作用下 身體吸收的氮氣就會越多。所以，潛水愛好者要掌握我們在潛水時該注意什么的知識，家人最好陪伴身邊，注意出行安全，保護自己的健康。

責任編輯:張小付