羽毛球運動是一項逐漸興起的健康運動。現(xiàn)代人越來越注重對運動安全知識的了解。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，日常生活中瑣碎煩人的問題、人際關(guān)系、繁重的工作要求、理想化的社會期望、不可預(yù)知的身體狀況等都可能是我們壓力的來源。研究表明，適當(dāng)?shù)倪\動可以增進(jìn)體能并增強免疫系統(tǒng)活化的作用。那打羽毛球能降血壓嗎？

其一是人入中年以后，血壓多半會上升，但經(jīng)常打羽毛球可以減少荷爾蒙分泌(因荷爾蒙促使血壓上升)，因而減少血壓上升的機會；

其二是打羽毛球會增加牛膽酸的分泌，而牛膽酸具有降低血壓的作用。

打羽毛球過程中可能會受傷，多了解一些小球運動安全小知識，注意打羽毛球時哪些部位容易受傷。

一些羽毛球傷病傷病有膝關(guān)節(jié)損傷，跟腱斷裂，腰肌扭傷，跟腱斷裂等。

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責(zé)任編輯:劉梅