跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)游戲。這種游戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以后稱作“跳繩”。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動(dòng)，南宋以來(lái)，每逢佳節(jié)都跳繩，家家戶戶都要比賽。備孕能跳繩嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

為了優(yōu)生優(yōu)育，很多女性在孕育寶寶前會(huì)做些準(zhǔn)備，而在備孕期間，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是十分重要的，在眾多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，可以多試試跳繩，因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不但有利于成功受孕，還能夠防止宮外孕的發(fā)生。

如今很多女性總是窩在辦公室里，缺少運(yùn)動(dòng)，而現(xiàn)代的職場(chǎng)女性，二十八九歲生孩子很普遍，超過35歲才準(zhǔn)備孕育生命的女性也不在少數(shù)。吉林不孕不育醫(yī)院學(xué)術(shù)院長(zhǎng)周連福指出，隨著年齡的增長(zhǎng)，大齡孕婦生育能力會(huì)下降，所以孕前鍛煉十分必要。

據(jù)了解，女性在懷孕前最好先進(jìn)行身體鍛煉，這樣能夠延緩身體各方面機(jī)能的衰退，還能增強(qiáng)體質(zhì)，減少感冒等問題的發(fā)生，而懷孕后，能夠降低妊娠期高血壓、糖尿病等各種并發(fā)癥的發(fā)病幾率。此外，適當(dāng)鍛煉可以使內(nèi)分泌系統(tǒng)受到良性刺激，加快各種性激素的分泌，對(duì)于成功受孕起到積極作用。

在眾多運(yùn)動(dòng)方式中，跳繩可以說(shuō)是最簡(jiǎn)單又對(duì)女性特別有益的運(yùn)動(dòng)，據(jù)長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院婦科夏映雪主任指出，數(shù)據(jù)顯示95%的宮外孕都發(fā)生在輸卵管，而通過跳繩的顛簸，可以對(duì)內(nèi)部器官起到按摩的所用，特別是增加輸卵管的蠕動(dòng)，提升輸卵管“接送”受精卵的能力，避免受精卵在去往子宮過程中受阻。夏主任同時(shí)指出，建議備孕期每天鍛煉時(shí)間不少于30分鐘，但要注意循序漸進(jìn)，當(dāng)孕育計(jì)劃開始后，可以相應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)。

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責(zé)任編輯:王秀娟