大部分產(chǎn)婦都希望能在月子里達到“迅速恢復(fù)身材”和“催奶”兩不誤，月子水、月子湯等產(chǎn)品就是看準(zhǔn)這樣的商機順勢而出。那么，什么是月子水？月子水有效果嗎？佰佰安全網(wǎng)來普及相關(guān)的孕婦用品小知識。

什么是月子水？

所謂“月子水”，就是蒸發(fā)出酒精的米酒水，專供產(chǎn)婦在坐月子期間使用，防止身材走樣。月子水（月乃湯、月子米酒、月奶水、米精露、米酒水）等相關(guān)產(chǎn)品未經(jīng)醫(yī)學(xué)認證，請謹慎使用。

月子水有效果嗎？

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，產(chǎn)婦在生孩子時氣血大耗，陰液受損，喝一些不含酒精成分的米酒可以補血行氣，促進血脈通暢，調(diào)養(yǎng)周生氣血，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適。

同時，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，月子水中包含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有著極高的營養(yǎng)價值，例如18種人體賴以生存的氨基酸，14種微量元素以及豐富的葡萄糖。產(chǎn)后喝不含酒精成分的米酒可以讓產(chǎn)婦氣血得到較為明顯的復(fù)原，能夠幫助女性在產(chǎn)后較快地恢復(fù)到生產(chǎn)前的精神狀態(tài)。同時也可以避免風(fēng)寒，即可預(yù)防產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛等諸多疾患，又能通經(jīng)活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌。

月子水作為一種不含有酒精成分的米酒，卻跟酒一樣，具有去腥、去膻味的作用。所以烹調(diào)羊肉、魚等食物時，月子酒均可以作為配料使用。

月子水的做法

建議月子水還是自己制作的為好，因為關(guān)于月子水不好的一面，也是眾說紛紛，尤其是因為這個沒有相關(guān)執(zhí)法部門的監(jiān)管，所以說很多人打著高療效的招牌做著假冒貨，正是因為公眾健康理念的深入，對"月子"的重視程度加深，寧愿多花錢也務(wù)求保證"月子"質(zhì)量，從而為"月子水"制造了市場，從而也為一些人提供了投機取巧的機會。

其做法主要有：

一是將浸泡好的糙糯米瀝干水倒入高壓鍋或電飯鍋中煮熟(因為米已提前浸泡加水的時候只要能沒過米就可以，否則煮出的米飯會很爛)；

二是將煮好的糯米飯倒入大的簸箕中攤開，可在旁邊放一個電風(fēng)扇吹風(fēng)，以利于米飯快速冷卻下來；

三是將酒曲用手在碗中壓成粉未狀，待米飯徹底冷卻后撒在米飯上面，雙手穿上一次性手套將米飯充分拌均勻；

四是將與酒曲充分拌均勻的米飯放入壇子中，壓實后在中間開一個井口，以方便24小時后觀察出酒情況，之后在壇口蓋上一塊干凈的毛巾，將壇子在放一張毛毯中包裹起來；

五是以現(xiàn)在的氣溫一般24小時后會出酒水，屆時可以打開毛巾用耳朵在壇口聽里面的聲音，一般會有發(fā)酵時的吱吱”聲響；

六是確認出酒后，仍要蓋上毛巾靜置2天，后倒入高度白酒浸泡(作用是可以讓米酒保持長期不壞，越存越香)；

最后一步，便是讓酒壇子密封保存，如果需要用到酒釀時，一定要用干凈無水無油的勺子將酒釀取出，之后繼續(xù)密封，一般保存2-3年是完全沒有問題的。

喝月子水需注意什么？

一是要選購質(zhì)量好的產(chǎn)品。

月子水在市場上的品牌有很多種，在包裝上、容量上也不盡相同，因此市場價格也不一樣，但價格涵蓋了高、中、低各個檔次。有二十塊左右的，也有幾百塊的，甚至有上千塊的，主要是看品牌。

產(chǎn)婦在選擇月子水的時候，一定要先了月子水的各種基本情況，比如它的廠家、產(chǎn)地、營養(yǎng)含量、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、作用等等，可以先咨詢有經(jīng)驗的親戚朋友，問清楚不同品牌的月子水的優(yōu)劣，再根據(jù)自身的具體情況進行選購。同時，選購月子水可以去專賣店進行選購，也可以去一些比較有保障的店購買，要保證購買到的都是正品。

二是月子水不能代替白開水。

雖然說月子水的水分子比普通水小，能夠更加快速地被身體所吸收，但如果用月子水全部代替普通水的話，可能會造成產(chǎn)婦無法解渴、上火等問題，嚴(yán)重的可能會造成產(chǎn)婦電解質(zhì)紊亂。所以坐月子期間，還是要飲用普通水的，以補充身體所需的水分。

佰佰安全網(wǎng)最后提示:月子水究竟有沒有效果并未經(jīng)過科學(xué)證明，因此產(chǎn)婦對于“月子水”要持慎重態(tài)度，應(yīng)避免飲用過量。