隨著人的年齡增大，身體各個(gè)器官會越來越成熟，老年人的器官自然就老化了，自然而然免疫力也會下降，易感冒。那么，老人感冒需要注意什么呢？佰佰安全網(wǎng)來介紹一下相關(guān)的老人疾病安全小知識。

感冒的定義

感冒，百姓常說的“感冒”實(shí)際是指兩種疾病，即“普通感冒”和“流行性感冒”，一般我們所說的都是普通感冒。普通感冒也稱“上呼吸道感染”，祖國醫(yī)學(xué)稱傷風(fēng);，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發(fā)于初冬，但任何季節(jié)，如春天、夏天也可發(fā)生，不同季節(jié)的感冒的致病病毒并非完全一樣。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時(shí)經(jīng)飛沫傳染給別人。

老人易感冒的原因

目前來說，老年人經(jīng)常感冒的原因主要有以下：

1、抵抗力低：營養(yǎng)不良或缺乏體育鍛煉引起的體制衰弱身體免疫能力下降，給環(huán)境中的感冒病毒制造了機(jī)會，病毒趁機(jī)而入，從兒導(dǎo)致感冒。

2、當(dāng)人體受涼、淋雨、過度疲勞等誘發(fā)因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低時(shí)，則原已存在于呼吸道的或從外界侵入的病毒、細(xì)菌可迅速繁殖,引起本病，以鼻咽部炎癥為主要表現(xiàn)。引起普通感冒的主要為鼻病毒。而經(jīng)常感冒的人通常是有氣虛癥狀，在現(xiàn)在看來也被認(rèn)為自身免疫力差的人容易感冒。所以經(jīng)常感冒的原因之一，體質(zhì)比較弱。

3、缺乏維生素C：維生素C是一種水溶性物質(zhì)，它可以提高中性白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的殺菌和抗病毒的能力，除可以減輕癥狀外，還可以縮短病程。

老人感冒癥狀有哪些？

老人感冒通常有流清鼻涕、噴嚏、咽喉痛癥狀，如不及時(shí)治療，可繼發(fā)細(xì)菌感染并向下呼吸道蔓延，造成嚴(yán)重肺部感染，出現(xiàn)咳黃膿痰、氣急氣促、食欲不振、煩躁不安等癥狀。

老人感冒需要注意什么？

對于感冒的治療，一般成人在醫(yī)師指導(dǎo)下口服感冒藥，如維C銀翹片、抗病毒沖劑等，同時(shí)注意休息、保暖、多飲水，多數(shù)一周左右即可痊愈。老人感冒則應(yīng)高度重視，積極治療。首先在老人剛剛出現(xiàn)感冒癥狀時(shí)即應(yīng)及時(shí)就診，聽從醫(yī)囑，按時(shí)服藥。對于平時(shí)健康的老人，治療原則基本同成人，但應(yīng)注意很多感冒藥都含有撲爾敏成分，服后可能出現(xiàn)嗜睡癥狀，老人服用宜酌情減量，避免因?yàn)榛杌璩脸翆?dǎo)致老人跌倒，造成骨折等嚴(yán)重問題。 對于患有高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病的患者，治療感冒的同時(shí)應(yīng)注意對原有疾病的控制。如癥狀較重，應(yīng)及時(shí)住院治療。

另外，在飲食方面老人要以清淡為主。老人感冒要盡量避免吃什么食物呢？下面給你講講。

1、盡量避免吃雞蛋

很多老人都有早餐吃雞蛋的習(xí)慣，而且覺得雞蛋是最營養(yǎng)的食物，所以一直堅(jiān)持雞蛋做早餐。但其實(shí)就因?yàn)殡u蛋中含有大量豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，所以會在老人身體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱量，感冒了以后，會增加老人身體的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的話會加重發(fā)燒。所以，感冒期間是不適合吃雞蛋的，避免延長發(fā)熱的時(shí)間，避免讓身體更痛苦。

2、避免吃含高糖的食物

感冒期間，高糖或者含糖的食物會增加痰的粘度，而且增加糖的量。此外，感冒期間，人本身胃口不高，含糖食物會讓我們覺得肚子很飽，讓食欲缺乏，身體更加疲乏。所以感冒期間，最好禁食含糖食物，特別是一些水果，比如芒果、葡萄、荔枝等水果。

3、避免吃油膩辛辣的食物

多吃清淡少油膩的食物，比如白米粥、小米粥、小豆粥、等清淡爽口小菜，辣椒、肉類食物盡量避免吃。吃飯的時(shí)候最好少吃多餐。多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等，這些還可以預(yù)防感冒的發(fā)生。

老人如何預(yù)防感冒？

注意保暖

秋冬季，老年人要特別注意保暖，去戶外要穿上羽絨服等厚衣服，戴上帽子、圍巾、手套等，也可以戴個(gè)口罩，以免受涼。從外面回來，不要立馬將外套脫掉，否則一冷一熱，很容易感冒。

多喝白開水

老年人應(yīng)該多喝些溫溫的白開水，這樣有助于利尿排毒，增強(qiáng)自身免疫機(jī)能，從而可以抵御病毒感冒的入侵。

加強(qiáng)鍛煉

老年人應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，做些適度的運(yùn)動，譬如散步、慢跑、打羽毛球、乒乓球、太極拳等等，以便強(qiáng)身健體，提高免疫力，只有體質(zhì)提高了，才能抵抗疾病，遠(yuǎn)離感冒。

飲用驅(qū)寒的紅糖姜水

紅糖姜水具有健脾暖胃、止咳驅(qū)寒的功效，因此，在寒冷的冬季，外出歸來的老年人可以喝上一杯紅糖姜水，這樣身體立馬就會暖起來，進(jìn)而可以達(dá)到去除體內(nèi)寒意，防止感冒的效果。

注意室內(nèi)通風(fēng)

早上起來時(shí)，不要嫌冷，就不開窗戶，殊不知這樣室內(nèi)封閉不流通，很容易引起病毒的滋生，因此我們應(yīng)該打開窗戶通一下風(fēng)，讓室內(nèi)充滿新鮮空氣后，再關(guān)上窗戶，可以有效防止病毒感冒的發(fā)生。

用熱水泡腳

每天晚上，可以用較熱的水泡腳15分鐘左右，水量要沒過腳面，泡到腳發(fā)紅，可起到一定的預(yù)防感冒的作用。

盡量少去人多的場所

老年人盡量少去人多的場所，這是因?yàn)槔夏耆说挚沽^差，如果遇到感冒患者，很容易被傳染。

上文我們介紹了老年人感冒注意事項(xiàng)。我們知道老年人患上了流行性感冒和年輕人還是有點(diǎn)不同的，由于年輕人的抵抗力和免疫力都比較強(qiáng)，所以康復(fù)起來快，而老年朋友一旦患上感冒就有很多需要注意的事項(xiàng)。