脈管炎疾病是一種非常慢性的血管病頑疾，但是這種難纏的頑疾卻偏偏愛(ài)出現(xiàn)在老人身上。當(dāng)前，老年人患上脈管炎疾病的幾率在不斷的飆升，這一現(xiàn)象引起醫(yī)學(xué)界的注意。那么，脈管炎老人該如何健身呢？佰佰安全網(wǎng)為您介紹一下相關(guān)的老人健身安全小知識(shí)。

什么是脈管炎？

脈管炎一般指血栓閉塞性脈管炎。血栓閉塞性脈管炎是一種少見(jiàn)的慢性復(fù)發(fā)性中、小動(dòng)脈和靜脈的節(jié)段性炎癥性疾病，下肢多見(jiàn)。表現(xiàn)為患肢缺血、疼痛、間歇性跛行、足背動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失和游走性表淺靜脈炎，嚴(yán)重者有肢端潰瘍和壞死。

老人為何會(huì)患脈管炎？

脈管炎的發(fā)病率不斷提高，也許你聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣的病，也許你身邊有這樣的患者，但是你可能對(duì)患上脈管炎的因素并不了解，近幾年脈管炎發(fā)病率提高并且大部分都是老年人，那么，老年人患有脈管炎的病因是什么？下面就看看專(zhuān)家的詳細(xì)介紹吧。

1、寒冷和感染寒冷損傷可使血管收縮。我國(guó)北方發(fā)病率遠(yuǎn)高于南方，很多脈管炎病人有皮膚霉菌感染，感染影響了人的免疫反應(yīng)，可使血液中的纖維蛋白原含量增多，易發(fā)生血栓形成。目前尚不能確認(rèn)寒冷和感染為本病的主要病因。

2、吸煙指主動(dòng)和被動(dòng)吸煙者。煙堿能使血管收縮，戒煙可使病情好轉(zhuǎn)，再吸煙后病情會(huì)復(fù)發(fā)、加重。吸煙雖與本病關(guān)系密切，但并非唯一因素。

3、血管神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙自主神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)內(nèi)源性或外源性刺激的調(diào)節(jié)功能失常，可使血管處于痙攣狀態(tài)，從而導(dǎo)致血管壁增厚和血栓形成。

4、性激素病人絕大多數(shù)為男性，青壯年發(fā)病，與功能紊亂引起血管舒縮功能失常有關(guān)。

5、免疫學(xué)說(shuō)臨床研究表明脈管炎病人有特殊的抗人體動(dòng)脈抗原的細(xì)胞和體液免疫性，血清中有抗動(dòng)脈抗體存在。病人血管中發(fā)現(xiàn)各種免疫球蛋白和c3復(fù)合物。血清中發(fā)現(xiàn)抗核抗體存在，無(wú)抗線粒體抗體，人類(lèi)白細(xì)胞抗原異常與自體抗體的存在提示本病可能是自身免疫性疾病。

6、外傷少數(shù)病人有肢體損傷史，如壓傷、劇烈活動(dòng)、長(zhǎng)途行走等，發(fā)病可能與血管損傷有關(guān)。也有人認(rèn)為外傷后刺激神經(jīng)感受器，進(jìn)而引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，使其逐漸喪失對(duì)周?chē)艿恼{(diào)節(jié)作用，引起血管痙攣，長(zhǎng)期痙攣導(dǎo)致血栓阻塞。

脈管炎老人可以運(yùn)動(dòng)嗎？

脈管炎疾病如果了解的話，就會(huì)知道這種疾病很?chē)?yán)重，嚴(yán)重的話是會(huì)影響到身體的健康程度，脈管炎疾病一旦嚴(yán)重了是會(huì)很痛的，每次痛的時(shí)候很多人都堅(jiān)持不下來(lái)，感覺(jué)自己稍微動(dòng)一下就會(huì)痛，但是越是不運(yùn)動(dòng)的話，這種疼痛的現(xiàn)象就會(huì)加重。

因此，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于脈管炎是很有必要的，運(yùn)動(dòng)可以加速血液流通對(duì)脈管炎的緩解和預(yù)防都有著無(wú)可替代的作用。

不過(guò)在脈管炎疾病的情況下是不能胡亂運(yùn)動(dòng)的，稍微做一些不合適脈管炎患者的運(yùn)動(dòng)就會(huì)危害到脈管炎這種病情，導(dǎo)致疾病加重，所以要合理運(yùn)動(dòng)。

脈管炎老人該如何健身運(yùn)動(dòng)？

第一，走路。脈管炎患者可以根據(jù)自己的情況，走到腿部出現(xiàn)輕微的疼痛后停下來(lái)休息一會(huì)，緩解后繼續(xù)走至下一次疼痛出現(xiàn)，一天可以走1～2公里，逐日適當(dāng)增加行走的距離，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能有效地增加耐力。并逐步促進(jìn)患肢的血液循環(huán)。

第二，按摩腿腳。脈管炎病人坐在床上，兩腳放在床上，兩手用力按摩腿部、腳部，從膝關(guān)節(jié)一直按摩到腳尖，直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止，每日早晚各做一次。

第三，勃氏運(yùn)動(dòng)。脈管炎患者仰臥，將患肢抬高45度l0～20秒后，坐起垂足于床邊2～15秒，并活動(dòng)足和趾10余次，然后再仰臥床上20秒。如此程序練習(xí)5～6次，每日數(shù)回。

第四，懸腿動(dòng)腿。脈管炎病人坐在較高的床上，兩小腿懸于床邊，兩腿相互做上、下、左、右運(yùn)動(dòng)。然后兩腳腳趾進(jìn)行屈伸練習(xí)，疲勞后將小腿放平，休息3分鐘，每日早晚各做一次。

脈管炎老年人健身注意事項(xiàng)

第一、雖然脈管炎病人適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育功鍛煉可以很有效地防止肌肉萎縮，可以使得血流量增加，有利于側(cè)枝循環(huán)建立，有利于保持身體活動(dòng)能力，但是鍛煉千萬(wàn)不可以太過(guò)急功近利，應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)慢慢增加運(yùn)動(dòng)量。

第二、脈管炎病人活動(dòng)的時(shí)候場(chǎng)地一定要平坦，并且活動(dòng)的時(shí)候，衣著應(yīng)當(dāng)寬松舒適，閑話一定要易于活動(dòng)。在活動(dòng)之前，應(yīng)當(dāng)將腳趾甲修剪整齊。不要選擇寒冷或者是歷史條件活動(dòng)，冬季外出活動(dòng)的時(shí)候一定要穿上保暖服。

第三、對(duì)于脈管炎病人來(lái)說(shuō)，活動(dòng)的時(shí)候一定要積極避免患者受到摩擦引起外傷，或者是導(dǎo)致患者皮膚以及肌肉撕裂。

以上對(duì)老年人患有脈管炎健身運(yùn)動(dòng)做了簡(jiǎn)單的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。為了減少血管病給老人帶來(lái)的傷害，生活中要幫助老人做好日常護(hù)理工作，多加健身鍛煉遠(yuǎn)離脈管炎頑疾。