夜尿增多是老年人的一種常見現(xiàn)象。夜尿不但會(huì)嚴(yán)重影響老人的正常睡眠和生活質(zhì)量，還容易誘發(fā)其他疾病，嚴(yán)重危害老人的身心健康。那么，夜尿過頻的老人如何進(jìn)食飲食調(diào)理和治療呢？佰佰安全網(wǎng)為您普及相關(guān)的老人飲食安全知識(shí)。

什么是夜尿過頻？

夜間過頻指的是夜間小便次數(shù)增加，在3次以上；或夜間尿量增加，超過全日尿量1/4的表現(xiàn)。其有可能是前列腺有問題導(dǎo)致的，也有可能睡前大量飲水等。

老年人夜尿過頻現(xiàn)狀

老年人夜尿過頻患病率高，且隨年齡增長(zhǎng)而增加。專家根據(jù)一項(xiàng)針對(duì)1639名北京地區(qū)50歲以上男性夜尿患者的調(diào)查顯示，社區(qū)中老年男性夜尿患病率很高（一晚大于3次），50歲組發(fā)病率為56.3%，60歲組發(fā)病率為67.6%，70歲組為76.3%，而80歲組的發(fā)病率更高達(dá)82%，是一種常見但未被充分認(rèn)識(shí)的疾病。

夜尿過頻，并不僅僅影響患者的生活質(zhì)量，對(duì)于老年患者來說，夜尿多，甚至有可能降低壽命！

一項(xiàng)54個(gè)月的長(zhǎng)期觀察結(jié)果顯示：夜尿次數(shù)大于3次的老年患者，生存率比老年人的總體存活率低了20%。

老年人夜尿過頻的危害性

老年人出現(xiàn)尿頻夜尿多，作為初期信號(hào)，這是提醒大家發(fā)生前列腺增生了，這個(gè)階段就要進(jìn)行檢查治療，否則拖延下去會(huì)導(dǎo)致很多危害，前列腺增生不但影響患者的休息和睡眠，讓患者精神不濟(jì)，免疫低力，還會(huì)阻礙排尿，使尿液不能順暢排出，長(zhǎng)時(shí)間排尿不暢，尿液會(huì)在膀胱內(nèi)積存，到一定程度發(fā)生返流，導(dǎo)致腎積水，嚴(yán)重?fù)p害腎臟功能，導(dǎo)致尿毒癥。

而且尿液不能排出，尿液中的大量細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖，會(huì)形成感染，導(dǎo)致敗血癥，膀胱內(nèi)的尿液濃度也會(huì)升高，達(dá)到飽和時(shí)，一些細(xì)小晶體會(huì)深沉下來形成膀胱結(jié)石，前列腺增生如果合并膀胱結(jié)石，會(huì)導(dǎo)致更為嚴(yán)重的梗阻。前列腺增生造成的梗阻使得排尿受阻，尿液難以排出，患者要花費(fèi)很大的力氣才能擠出幾滴尿來，長(zhǎng)時(shí)間使力造成腹內(nèi)壓力升高，會(huì)形成疝氣。

夜尿過頻的老人飲食原則

1、適當(dāng)控制食鹽的攝取量，以利于腎臟保持水分。

2、可喝淡鹽開水、低濃度糖水，不要大量飲用高熱量飲料，以防熱量攝取過多引起體重急劇增加。

3、尿頻者，體內(nèi)失鉀較多，應(yīng)補(bǔ)充含鉀豐富的食物，如香菇、白菜、豆類、花生、核桃、西瓜、香蕉等。

4、、禁食生冷寒涼滑利的果蔬，尤其是晚餐應(yīng)當(dāng)避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節(jié)瓜、白菜干及其湯品。

5、少吃易于惹濕或消食下氣的白蘿卜之類，少用雪梨、香蕉等果品。

夜尿過頻的老人食物選擇要點(diǎn)

1、多吃水果

補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素A，維生素C能夠改善夜尿多的毛病。比如說桔子，柚子。這些維生素的好處不僅僅如此，還能夠美容養(yǎng)顏，防止敗血癥。

2、多吃蔬菜

其實(shí)就是多吃兔子菜。比如說胡蘿卜很不錯(cuò)。維生素a的含量充足，蔬菜里面含有葉綠素，能夠改善體質(zhì)，減少夜尿的可能。而且能夠提高人體的免疫力。

3、多吃堅(jiān)果

舉例為核桃，巴旦木，瓜子等等。堅(jiān)果能夠調(diào)整脾胃，溫腎壯陽(yáng)，簡(jiǎn)單一句話就是補(bǔ)腎，夜尿多的人大部分都是腎狀態(tài)不佳，吃堅(jiān)果可以算是對(duì)癥下藥了。

4、多吃菌菇類

多吃菌菇對(duì)身體有好處。就算夜尿不多的人，也應(yīng)該補(bǔ)充點(diǎn)菌菇，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不用小編介紹了，其實(shí)菌菇對(duì)治療夜尿多也有好處的，比如銀耳香菇，還有比較便宜的木耳。

5、如果還伴隨尿道炙熱等癥狀，可以多吃綠豆

綠豆可以用來去火。如果夜尿不僅多，而且排尿的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)熱痛，說明肯定有些上火了，這時(shí)候可以燉點(diǎn)綠豆湯喝，木耳湯亦可。

夜尿過頻的老人食療方法

1、楂桃茶：山楂50克洗凈，加水煎煮后取汁約1000毫升，加入白糖30克攪拌溶化待用。取核桃仁150克洗凈，加少許清水在研缽內(nèi)研成濃漿，將其緩緩倒入山楂汁中，邊倒邊攪勻，煮至微沸時(shí)即可飲用?？奢o助治療老年人夜尿增多、記憶力衰退等，對(duì)尿路結(jié)石也有一定的排石、化石作用。

2、五子酒：覆盆子60克，菟絲子60克，楮實(shí)子60克，金櫻子60克，枸杞子60克，桑螵蛸60克。諸藥共入白酒3000毫升內(nèi)，密封浸泡15天后飲用。每日2次，每次飲20毫升。可補(bǔ)益肝腎，生精填髓，固精縮尿，適于肝腎虛損所致的腰膝冷痛、陽(yáng)痿遺精、滑精及小便頻數(shù)、婦女白帶過多、脘腹冷痛者飲服。

3、地黃參芪酒：熟地20克。山藥20克，澤瀉20克，丹皮20克，茯苓20克，山萸肉20克，當(dāng)歸15克，黑芝麻15克，首烏15克，黨參10克，黃芪10克。諸藥與白酒2000克浸泡30天后開始飲用，每次30克?？裳a(bǔ)益肝腎。填精益髓，對(duì)老年人夜尿增多、氣力不足有效。

4、山藥面：面粉500克，雞蛋清(去黃)2個(gè)，豆粉30克。山藥250克，羊肉100克，姜、蔥、鹽適量。山藥去皮煮熟搗泥，與白面、蛋清、豆粉同和做面條。另煮羊肉做湯煮面，放入姜、蔥、鹽適量。可補(bǔ)虛贏、益元?dú)?，凡屬體質(zhì)虛弱、氣血兩虧、形體消瘦、夜尿頻多、喜暖畏寒、少氣懶言、動(dòng)則喘息自汗者，皆可進(jìn)食。

5、枸杞蒸全雞：母雞1只(約1000克)，枸杞子50克。枸杞子放入雞腹內(nèi)加調(diào)料后隔水蒸2小時(shí)，分2～3次食用?？奢o助治療老年人夜尿癥伴視力下降、頭暈眼花、耳鳴耳聾者。

6、荔枝粥：荔枝肉50克，山藥50克，蓮子20克，粳米100克，白糖適量。山藥去皮切丁，蓮子去皮心，荔枝肉切丁，米洗凈。將米與蓮子加水煮至將熟，加入山藥和荔枝丁，繼續(xù)煮沸即成。可補(bǔ)脾補(bǔ)血、溫腎縮尿，適宜于貧血、老年人晨間腹瀉、夜尿頻多、陽(yáng)虛畏寒等。

結(jié)語：看了小編上文的詳細(xì)的介紹之后，您應(yīng)該已經(jīng)知道老年人夜尿多或是疾病信號(hào)了吧，您也應(yīng)該已經(jīng)知道夜尿多的人的飲食要求了吧，那今天小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)夜尿多怎么辦的知識(shí)分享給您身邊的小伙伴們哦。