老年男性的不同疾病都是可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理的，尤其是老年男性性方面的疾病很多，可以靠飲食原則調(diào)理，老年男人遺精是很常見(jiàn)的，掌握好的飲食細(xì)則能夠緩解老人男性遺精。那么，遺精的老人如何進(jìn)食飲食調(diào)理和治療呢？佰佰安全網(wǎng)為您普及相關(guān)的老人飲食安全知識(shí)。

什么是遺精？

遺精是一種生理現(xiàn)象。遺精是指不因性交而精液自行泄出的病癥，有生理性與病理性的不同。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精或失精。有夢(mèng)而遺者名為“夢(mèng)遺"，無(wú)夢(mèng)而遺，甚至清醒時(shí)精液自行滑出者為"滑精"。多由腎虛精關(guān)不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。西醫(yī)可見(jiàn)于包莖，包皮過(guò)長(zhǎng)、尿道炎，前列腺疾患等。有夢(mèng)而遺往往是清醒滑精的初起階段，夢(mèng)遺，滑精是遺精輕重不同的兩種證候。需要指出的是，遺精不是月經(jīng)，所以遺精是沒(méi)有規(guī)律可言的。

老人遺精的危害性

不少人都會(huì)認(rèn)為，遺精往往發(fā)生在一些正常成熟階段的青少年最為常見(jiàn)或者一些未婚的男人身上，可是事實(shí)上老年人也存在著遺精的現(xiàn)象，那么老年人遺精的原因是什么呢？專家指出，遺精通常出現(xiàn)在對(duì)于老年人遺精是相對(duì)少見(jiàn)的。因?yàn)檎Ｈ穗S著年齡的增加，人的性欲逐漸降低，遺精幾乎不再發(fā)生。

老年人遺精的原因通常與前列腺病病變有關(guān)：如前列腺的炎癥，前列腺肥大等。也可能是由于老年人再婚后，因年齡的不適，發(fā)生精神性遺精。而老年人發(fā)生遺精危害也不小，包括:

1、容易影響老人精神狀態(tài)：容易精神萎靡不振，情緒不穩(wěn)定，記憶力下降，遇事無(wú)精打采，對(duì)外界顯得十分淡漠，多夢(mèng)失眠等現(xiàn)象。從而會(huì)影響到學(xué)習(xí)與工作。

2、引發(fā)周身不適：如果遺精次數(shù)明顯增多，而且連續(xù)幾個(gè)月都如此。臨床上必然會(huì)出現(xiàn)許多不適癥狀，例如頭昏，眼花，耳鳴，疲倦，腰酸，腿軟，口渴，心悸，多汗等，勢(shì)必影響到整體健康狀況。

3、性功能障礙：對(duì)于老人男子，如果還有頻繁的遺精，日久必然會(huì)干擾正常性功能的發(fā)揮，造成性欲減退，勃起功能障礙等男子性功能異常。

遺精的老人飲食原則

1、久遺脾腎虧虛者，應(yīng)多食健脾補(bǔ)腎固澀的食品，如粟子、核桃、黑豆、蓮子、芡實(shí)、金櫻子、山藥、甲魚、牡蠣、枸杞子等。

2、遺精屬心火、濕熱者，飲食宜利濕清心，如荷葉、百合、薏苡仁、黃瓜，絲瓜、海蜇等。

3、少食或忌食辛辣刺激、溫?zé)嶂暗氖澄?，如羊肉、鹿肉、鹿茸、辣椒等?

4、老年遺精患者晚飯不宜過(guò)飽。

5、宜食高蛋白營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。忌溫?zé)嵝猎锏氖澄?，如辣椒、桂皮生、姜、羊肉等?

6、宜多吃清淡的食物，如各種水果和蔬菜。不酗酒，不飲濃茶、咖啡。不要妄服溫陽(yáng)補(bǔ)腎之保健品。

遺精的老人食物選擇要點(diǎn)

宜

紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。

核桃：每日吃兩到四個(gè)，可起到健腎補(bǔ)血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。

荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過(guò)多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開(kāi)水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

忌

芝麻：根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說(shuō)：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食?！薄侗静萸笳妗芬哺嬲]：“下元不固而見(jiàn)便溏、陽(yáng)痿、精滑、白帶，皆所忌用。”

茭白：俗稱茭瓜。陽(yáng)痿遺精者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說(shuō)：“茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽(yáng)道。”《隨息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食?！?

鮮蝦：性溫，味甘咸，有補(bǔ)腎興陽(yáng)的作用，多食會(huì)加重陰虛火旺和相火妄動(dòng)之勢(shì)。所以，對(duì)遺精、早泄和陰-莖異常勃起者，切忌多食。

海松子：根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中所說(shuō)：“便溏精滑者勿與。”因其油潤(rùn)滑泄之故。

牡蠣肉：性微寒，味甘咸，根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌?！薄侗静萁?jīng)疏》也認(rèn)為：“腎虛無(wú)火，精寒自出者非宜?！?

遺精的老人食療方法

韭子粥

功效：溫腎助陽(yáng)，止遺泄。適用于腎陽(yáng)虛弱所致的遺精。

配料：韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。

制作：將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細(xì)鹽同入砂鍋內(nèi)，加水500克，慢火煮至米開(kāi)粥稠即可。

用法：每日服2次，溫?zé)崾场?

蟲椹草營(yíng)養(yǎng)飯

功效：蟲椹草辛甘溫，歸肝、腎經(jīng)氣微，味甜、微苦;適宜男性性功能低下、陽(yáng)痿早泄、腎陽(yáng)虛、慢性前列腺炎、精子質(zhì)量差。

原料：大米2-4杯，蟲椹草20克左右，大棗3-8粒，栗子5粒，紅豆5大匙，黑豆2匙，水3-5杯。

制法：大米洗凈放在水里泡30分鐘后瀝干水分。大棗去籽后切絲，栗子切厚塊。紅豆和黑豆提前泡軟。紅豆煮開(kāi)后用比較適宜。往鍋里放米和準(zhǔn)備好的材料后倒水做飯。待米湯開(kāi)后用微火燜好。

龍骨粥

功效：收斂固澀，鎮(zhèn)驚潛陽(yáng)。

配料：煅龍骨30克，糯米100克，紅糖適量。

制作：將龍骨搗碎，入砂鍋內(nèi)，加水200克，煎1小時(shí)，去渣取汁，入糯米，再加適量水、紅糖，煮成稠粥。

用法：早、晚空腹熱食，5天為1療程。

宜忌：濕熱之癥不宜服用。

雞蛋三味湯

功效：補(bǔ)脾，益腎，固精安神。適用于腎虛遺精。

配料：雞蛋1個(gè)，芡實(shí)、去芯蓮子、淮山藥各9克，白糖適量。

制作：將芡實(shí)、蓮子、淮山藥熬煎成藥湯，再將雞蛋煮熟，湯內(nèi)加入白糖即可。用法吃蛋喝湯，每日服1次。

蓮子百合煲豬肉

功效：交通心腎，固攝精氣。

配料：蓮子30克，百合30克，豬肉200～250克。

制作：將蓮子、百合、瘦豬肉入肉入鍋，加適量水，置文火上煲熟。

用法：調(diào)味后服用。

酒炒螺螄

功效：清熱利尿止遺。適用于小便白濁不利，滑精。

配料：螺螄500克，白酒適量。

制作：將螺螄洗凈泥土，放鐵鍋中炒熱，加適量白酒和水，煮至湯將盡時(shí)盛出。

用法：用牙簽挑螺螄肉占調(diào)料吃。

以上關(guān)于老人遺精的內(nèi)容就是專家為我們解釋遺精的相關(guān)知識(shí)，針對(duì)老人遺精希望對(duì)大家能有所幫助，祝愿大家都遠(yuǎn)離遺精的困擾。