提起腦梗塞，很多人都會(huì)覺得恐慌，因?yàn)橐呀?jīng)有無數(shù)人的生命被腦梗塞無情的奪走，所以，即便是健康的我們，也要有居安思危的意識(shí)，學(xué)會(huì)在生活中預(yù)防腦梗塞，避免它給我們身體帶來的種種危害。那么，在日常生活中，什么樣人最容易患腦梗塞？我們應(yīng)該怎么預(yù)防腦梗塞呢?佰佰安全網(wǎng)小編來科普下相關(guān)的老人疾病安全小知識(shí)。

什么是腦梗塞？

腦梗塞，又稱缺血性腦卒中，是指因腦部血液供應(yīng)障礙，缺血、缺氧所導(dǎo)致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。腦梗死的臨床常見類型有腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等，腦梗死占全部腦卒中的80%。

什么樣人最容易患腦梗塞？

1、有腦梗塞家族史的人。腦梗塞作為一種嚴(yán)重的腦血管疾病，在世界各國都有大量病例。在經(jīng)過各國的病例分析后，發(fā)現(xiàn)腦梗塞患者一般都有家族史。因此如果家族長輩中有患腦梗塞的話，應(yīng)當(dāng)引起注意和警惕，在生活起居和飲食上預(yù)防腦梗塞的發(fā)生。

2、有血壓異常疾?。ǜ?低血壓）的人。長期的血壓異常，比如嚴(yán)重的高血壓，可能造成血液質(zhì)量下降，血壓代謝失衡，久而久之使血液中的垃圾增多，血管壁變得粗糙。當(dāng)這些情況發(fā)生在腦部血管中時(shí)，就容易引發(fā)腦梗塞癥狀。因此，高血壓和低血壓患者，日常飲食應(yīng)多吃具有血管清理作用的食物，比如黑木耳、豬血等等。

3、糖尿病患者。糖尿病和高血壓一樣，也是一種常見的引發(fā)腦梗塞的基礎(chǔ)病。在患有高血壓的時(shí)候，一定要注意飲食禁忌，并做好日常身體鍛煉，降低腦梗塞的發(fā)病率。

4、肥胖病人。在醫(yī)藥領(lǐng)域，肥胖已經(jīng)認(rèn)為是導(dǎo)致冠心病的一個(gè)重要因素之一。而腦梗塞和冠心病同屬于心腦血管引發(fā)的疾病，它對(duì)于腦梗塞的發(fā)病也存在著影響。養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，勤加鍛煉身體，遠(yuǎn)離肥胖，遠(yuǎn)離腦梗塞。

5、血液紅細(xì)胞含量偏高的人。人到中年以后，應(yīng)當(dāng)每年做一次詳細(xì)的全身體檢，其中尤其應(yīng)該注意自己的血液指標(biāo)。如果發(fā)現(xiàn)自己的血液紅細(xì)胞水平偏高，即應(yīng)當(dāng)引起注意。目前有科學(xué)研究和發(fā)現(xiàn)，血液紅細(xì)胞水平較高，相對(duì)于正常水平的人，具有更高的腦梗塞發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

6、血脂水平高的人?，F(xiàn)代人生活水平的提高，導(dǎo)致了飲食習(xí)慣的惡化，大魚大肉引發(fā)了一批又一批的高血脂患者。血脂水平一高，就容易引起血液質(zhì)量下降、血液循環(huán)不暢等問題，繼而容易引發(fā)腦梗塞的發(fā)生。

7、血液呈高凝低纖溶狀態(tài)的人。高凝低纖溶是血液所呈現(xiàn)的一種不正常的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，如果血管內(nèi)產(chǎn)生了血栓，我們自身的溶解血栓的功能會(huì)下降。長此以往，血栓增多，血流不暢，遇到腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)大大增高。平時(shí)應(yīng)多注意長輩的體檢報(bào)告，如果醫(yī)生提示血液高凝低纖溶，則應(yīng)當(dāng)警惕可能發(fā)生的腦梗塞。

8、大量吸煙的人。眾所周知，吸煙的同時(shí)會(huì)把各種有害物吸入體內(nèi)，其中有些雜質(zhì)和有害物質(zhì)進(jìn)入血液，提升了血液粘度。最新的研究表明，長期吸煙的人腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)是常人的近兩倍。因此，為了健康，讓家人少抽煙或者戒煙吧。

患腦梗塞有哪些危害？

1、腦梗塞的常見并發(fā)癥是心肌梗死，目前發(fā)病機(jī)制不明，很多腦梗塞病人，在急性期，常常伴有心肌缺血的表現(xiàn)，但是這種改變大部分病人在度過急性期后能夠改變，有部分病人，可能發(fā)展成為心肌梗死。

2、肺部感染是腦梗塞病人最常見的并發(fā)癥。肺部感染成為腦梗塞的最主要的致死因素。腦梗塞病人的肺部感染一般與以下因素有關(guān)病人長期臥床，產(chǎn)生的沉積性肺炎，因此，在護(hù)理工作中，提倡勤翻身，勤吸痰。照顧不當(dāng)，引起病人飲水或飲食嗆咳而引發(fā)的戲入性肺炎。病人使用抗生素不當(dāng)，造成菌群失調(diào)，加上病人多為老年、抵抗力差，也增加了易感因素。

3、腦梗塞的并發(fā)應(yīng)激性潰瘍：出血性中風(fēng)病人和大面積腦梗死病人，常常出現(xiàn)上消化道大出血，也是臨床上常見并發(fā)癥和常見死亡原因。

4、腦梗塞的并發(fā)關(guān)節(jié)攣縮：腦梗塞病人如果沒有得到良好的康復(fù)訓(xùn)練，患側(cè)的肌肉會(huì)發(fā)生廢用性萎縮，在肌肉萎縮和張力升高的共同作用下，關(guān)節(jié)長期不能正?；顒?dòng)，會(huì)造成病人關(guān)節(jié)畸形、攣縮?；继幍年P(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)變得很疼痛。

5、腦梗塞的并發(fā)褥瘡：病人長期臥床，如果不經(jīng)常翻身的話，病人的某些骨隆突部分，會(huì)對(duì)固定的組織壓迫，造成局部組織長期缺血、壞死，就形成了褥瘡。預(yù)防褥瘡的最好方法是勤翻身，條件許可，應(yīng)給病人使用氣墊床。

6、腦梗塞的并發(fā)腎功能不全：也是造成病人死亡的重要并發(fā)癥，主要與以下方面因素有關(guān)：腦梗塞是一種"應(yīng)激"狀態(tài)，體內(nèi)的高腎上腺素水平，容易造成腎動(dòng)脈收縮，影響腎血流量。很多藥物如甘露醇、抗生素也會(huì)對(duì)腎功能造成不同程度的影響。

7、腦梗塞的并發(fā)繼發(fā)性癲癇：無論是出血性還是缺血性中風(fēng)，在過度急性期后，原來腦內(nèi)的病灶可能會(huì)留下"瘢痕"， 如果成為異常放電灶，就有可能誘發(fā)癲癇，以大發(fā)作為主。如果病人發(fā)生繼發(fā)性癲癇，就要開始正規(guī)的抗癲癇治療。

生活中如何預(yù)防腦梗塞？

1、控制高血壓

高血壓是導(dǎo)致腦梗死的根源之一。高血壓病人要遵醫(yī)囑，按時(shí)服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調(diào)整降壓藥物階段，以保持血壓穩(wěn)定。要保持情緒平穩(wěn)，少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉(zhuǎn)播等；飲食須清淡有節(jié)制，戒煙酒，保持大便通暢；適量活動(dòng)，如散步、打太極拳等。

2、防治動(dòng)脈粥樣硬化

要防治動(dòng)脈粥樣硬化，關(guān)鍵在于防治高脂血癥和肥胖。建立健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟等；適量運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗；服用降血脂藥物。

3、注意腦梗的先兆征象

一部分病人在腦梗塞發(fā)作前常有血壓升高、波動(dòng)、頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆，發(fā)現(xiàn)后要盡早采取措施加以控制。

4、注意短暫性腦缺血發(fā)作

當(dāng)中老年人有短暫性腦缺血發(fā)作先兆時(shí)，應(yīng)讓其安靜休息，并積極治療，防止其發(fā)展為腦血栓。

5、注意氣象因素的影響

季節(jié)與氣候變化會(huì)使高血壓病人血壓波動(dòng)，誘發(fā)腦梗，在季節(jié)交替時(shí)候更要提前預(yù)防腦梗的發(fā)生。

6、多吃果蔬

蔬菜和水果中含有大量維生素C。據(jù)研究，血液中維生素C濃度的高低與腦梗密切相關(guān)，濃度越高，腦梗的發(fā)病危險(xiǎn)就越低。此外，許多果蔬中含有寡糖（又稱低聚糖），有減少血流凝集的作用，也可以防止腦梗。

總之，生活中，很多疾病都是因?yàn)樽约汉雎陨钪械男〖?xì)節(jié)而導(dǎo)致的，所以，為了我們自己的身體健康，大家一定要認(rèn)識(shí)到腦梗塞的嚴(yán)重性，讓腦梗塞徹底的遠(yuǎn)離自己。