隨著人們室內(nèi)環(huán)境意識的提高，人們對室內(nèi)環(huán)境對自身及家人健康的影響越來越關(guān)心。那么，怎樣判斷您和您家人生活和工作的環(huán)境是安全和健康的呢？室內(nèi)空氣質(zhì)量有什么要求？佰佰安全網(wǎng)來為您普及相關(guān)的空氣污染安全小知識。

什么是室內(nèi)空氣質(zhì)量？

室內(nèi)空氣質(zhì)量：即一定時間和一定區(qū)域內(nèi)，空氣中所含有的各項檢測物達(dá)到一個恒定不變的檢測值。是用來指示環(huán)境健康和適宜居住的重要指標(biāo)。主要的標(biāo)準(zhǔn)有含氧量、甲醛含量、水汽含量、顆粒物等，是一套綜合數(shù)據(jù)，能夠充分反應(yīng)一地的空氣狀況。

室內(nèi)空氣質(zhì)量有什么要求？

根據(jù)《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定:

室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)（物理性）

在物理，溫度，濕度，風(fēng)速的室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)中，空氣的四項評價內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)是，溫度：夏季空調(diào)22-28攝氏度，冬季取暖；16-24攝氏度，相對濕度的標(biāo)準(zhǔn)值：40-80%夏季空調(diào)、30-60%冬季取暖；空氣流量標(biāo)準(zhǔn)值：0.3m/s夏季空調(diào)，0.2m/s冬季取暖；新鮮空氣的標(biāo)準(zhǔn)值的數(shù)量：每人每小時30立方米。

室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)（化學(xué)性）

對于化學(xué)性的室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，其標(biāo)準(zhǔn)質(zhì)量值分別是，一氧化碳10 mg/m3、二氧化氮0.24 mg/m3、二氧化硫0.5mg/m3、甲苯0.2 mg/m3、氨0.2 mg/m3、臭氧0.16 mg/m3、可吸入顆粒0.15 mg/m3、苯0.11 mg/m3、二氧化碳0.1%、苯并芘ng/m3、二甲苯0.2 mg/m3、甲醛0.1 mg/m3、總揮發(fā)性有機物0.6 mg/m3。

室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)（生物性）

我國家規(guī)定的室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)生物性的標(biāo)準(zhǔn)值大致是，細(xì)菌總量為：2500cfu/m3；對于有放射性的室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)我們國家規(guī)定的是其標(biāo)準(zhǔn)值是，氡年平均值400Bq/m3。

室內(nèi)空氣質(zhì)量不好的危害

第一類人：兒童

兒童的身體正在發(fā)育中，免疫系統(tǒng)比較脆弱，另外兒童呼吸量按體重比比成年人高50%，這就使他們更容易受到室內(nèi)空氣污染的危害。無論從兒童的身體還是智力發(fā)育看，室內(nèi)空氣環(huán)境污染對兒童的危害不容忽視！

第二類人：孕婦

由于生理結(jié)構(gòu)的不同，室內(nèi)空氣污染特別是裝修后有害氣體污染對女性身體的影響更大。

女性身體里脂肪成分較多，苯吸收后會在脂肪內(nèi)貯存。國內(nèi)外眾多案例表明，苯對胚胎及胎兒發(fā)育有不良影響，嚴(yán)重時可造成胎兒畸型及死胎。

裝飾材料和家具中使用的各種人造板、膠合劑等，其游離甲醛是可疑致癌物。長期接觸低濃度的甲醛可以引起慢性呼吸道疾病、女性月經(jīng)紊亂、妊娠綜合癥，引起新生兒體質(zhì)降低；高濃度的甲醛對神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、肝臟等都有毒害，還可誘發(fā)胎兒畸形、嬰幼兒白血病。

第三類人：辦公室白領(lǐng)

白領(lǐng)精英們長期工作在空氣質(zhì)量不好的環(huán)境中，容易導(dǎo)致頭暈、胸悶、乏力、情緒起伏大等不適癥狀，大大影響工作效率，并引發(fā)各種疾病發(fā)生，嚴(yán)重者還可致癌，辦公環(huán)境變成了看不見的健康慢性殺手?，F(xiàn)在已有越來越多的白領(lǐng)和職員抱怨辦公室空氣污濁，感到呼吸不暢，注意力不集中，導(dǎo)致工作效率下降。據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心專家調(diào)查，由于辦公室空間相對密閉，空氣不流通，空氣污濁，氧氣含量低，容易導(dǎo)致肌體和大腦新陳代謝能力降低。復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授夏昭林介紹，長期坐辦公室者容易患“白領(lǐng)綜合 征”?，F(xiàn)在衛(wèi)生部門和越來越多的專家已認(rèn)識到其危害性。

第四類：呼吸道疾病患者

在污染的空氣中長期生活，會引起呼吸功能下降、呼吸道癥狀加重，有的還會導(dǎo)致慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫等疾病，肺癌、鼻咽癌患病率也會有所增加。 據(jù)統(tǒng)計，全球因空氣污染導(dǎo)致的急性呼吸系統(tǒng)感染，每年奪去大約400萬名兒童的生命。國內(nèi)外調(diào)查表明，呼吸道感染是人類最常見的疾病，其癥狀可從隱性感染 直到威脅生命。

第五類：老年人

人體進(jìn)入老年期，各項身體機能在下降，比較容易受到環(huán)境因素的影響而誘發(fā)各種疾病?？諝馕廴静粌H是引起老年人氣管炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病的重要原因，還會誘發(fā)高血壓、心血管、腦溢血等病癥，對于體弱者還可能危及生命。

如何保證室內(nèi)空氣質(zhì)量？

室內(nèi)空氣質(zhì)量好壞密切關(guān)系著人體的健康。那么怎樣才能保證室內(nèi)空氣清新呢？

防止塵螨污染

塵螨都喜歡藏匿在床墊和各類床上用品中，那里簡直成了它們的溫床，繁衍的居所。專家建議，一定要定期清洗床單、被套、枕頭套等系列床上用品，防止螨蟲滋生，危害健康。最佳的清洗時間為一月一次。此外，螨蟲還容易充斥在空氣中，污染空氣，故而，必須做好除螨措施，防止空氣受染。

種養(yǎng)綠色植物

綠色植物白天在陽光照射下能夠吸收二氧化碳和一些有毒氣體，并且放出氧氣和水分，起到清潔和消毒空氣、增加空氣濕度的作用。夜間則相反，吸收氧氣，放出二氧化碳。因此，適量養(yǎng)花養(yǎng)草，是能讓孩子們喜歡、又有益于健康的事情，可謂一舉多得。不同的植物作用不太一樣，在屋里種花草也要適當(dāng)選擇，而且也不是越多越好。

裝個空氣過濾器

現(xiàn)在市場上有不少品牌的空氣過濾器，要想你室內(nèi)空氣時刻都清新，不妨在家中裝個空氣過濾器吧!專家研究發(fā)現(xiàn)，空氣過濾器能夠大幅度的減少空氣中的塵埃。

外出時記得關(guān)好門窗

臭氧、室外過敏原、塵灰等各種形式的大氣污染都可能對你的肺部造成嚴(yán)重危害。尤其是在春秋這樣敏感的季節(jié)里，更是容易引起各類肺病的發(fā)生。因此，在外出時一定要記得關(guān)好門窗，避免空氣中的污染物質(zhì)進(jìn)入室內(nèi)，不但污染空氣，還危及身體健康。

時刻保持室內(nèi)通風(fēng)

為防止霉菌的滋生，要時刻保持居室內(nèi)的良好通風(fēng)，這樣做能夠極大地減少肺病的發(fā)病率。因為，屋內(nèi)的濕度過大的話，就容易滋生各種螨蟲和霉菌，不僅污染環(huán)境衛(wèi)生，還會為健康埋下諸多的隱患。

室內(nèi)禁止吸煙

專家研究發(fā)現(xiàn)，因為吸煙而導(dǎo)致慢性阻塞性肺病的人群比率高達(dá)85%。還有研究發(fā)現(xiàn)，煙草燃燒所產(chǎn)生的尼古丁和濃霧與慢性阻塞性肺病有著極高的聯(lián)系。為了防止二手煙危害身體健康，請不要在家中吸煙。這樣做，還能夠保持室內(nèi)空氣清新怡人。

總之，室內(nèi)空氣污染是不可避免的現(xiàn)象，其持續(xù)時間漫長，要耐心堅持進(jìn)行污染檢測，將污染情況了然于胸，選擇適當(dāng)?shù)姆绞饺コ泻ξ镔|(zhì)，保證家人和自身健康。