8月16日，西安蓮湖區(qū)委宣傳部官微通報“街頭有人撒煙頭還拍照”，稱事發(fā)8月14日，蓮湖區(qū)城管局兩名工作人員履行“煙頭撿拾情況”督導暗查職責，將沿途撿拾的煙頭傾倒于地面清點，并拍照留存。兩人未及時將清點后的煙頭收集處理，違反了標準化操作規(guī)范，將對其批評教育并調(diào)離工作崗位。

戒煙過程需注意什么？

避開再次吸煙的危險

會涉及吸煙的場所應避開，例如:剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘，如果有朋友邀請你參加聚會，而參加聚會的人都吸煙，那么至少在戒煙初期應婉言拒絕參加此類聚會，直到自己覺得沒有煙癮為止。

避開再次吸煙的危險

⑴戒煙后會降低人體新陳代謝的基本速度。

⑵在戒煙過程中為了抵擋吸煙的沖動，很多戒煙者常常會攝入一些替代物，不少人尤其嗜吃巧克力、薯片等高熱量零食，容易造成體重增加；

⑶戒煙后身體各個組織機能都得到了很好的恢復，戒煙者的口味得以改善，口臭得以消除，食欲會有所增加。

戒煙后的身體反應

(1)“我一直有吸煙的欲望”：飲水喝茶，咀嚼干海藻或無糖口香糖；

(2)“我感覺易激動，不能平靜”：散步或適度鍛煉；

(3)“我不能夠集中精力”：減少工作負擔1周；

(4)“我感覺身體疲乏，而且總想睡覺”：充分睡眠，適度鍛煉、洗熱水澡；

(5)“我不能睡覺”：避免飲用含咖啡因的飲料，適度鍛煉，用溫水洗澡；

(6)“我開始便秘了”：大量飲水；

(7)“我總想吃東西”：多吃蔬菜水果，多喝水，避免吃高熱量零食，以防發(fā)胖 。

佰佰安全網(wǎng)要說的是:對于吸煙的人來說，的確越早戒煙越好。研究發(fā)現(xiàn)，無論何時戒煙，肺功能和身體其他功能都會有明顯的好轉(zhuǎn)。所以，現(xiàn)在還不晚，為了健康，一起全民戒煙吧！