10月10日世界精神衛(wèi)生日，今年的主題是“兒童青少年精神健康：快樂心情，健康行為”。記者昨日從廣東省衛(wèi)生和計(jì)生委在省精神衛(wèi)生研究所舉辦的新聞發(fā)布上獲悉，目前廣東在冊(cè)有50多萬(wàn)嚴(yán)重精神障礙患者，報(bào)告患病率（檢出率）為4.58‰，在冊(cè)患者規(guī)范管理率為90.58%，患者服藥率為82.45%。

“有抑郁、焦慮相關(guān)精神疾病癥狀的患者，均有很強(qiáng)的‘病恥感’，回避精神類疾病，往往來(lái)就診時(shí)已有輕生念頭?！睆V東省精神衛(wèi)生心理咨詢科主任尹平建議市民，要正視心理疾病，只要及時(shí)、系統(tǒng)、正規(guī)治療，基本能夠康復(fù)。

孩子的成長(zhǎng)，玩的教育必不可少

“告訴大家一個(gè)不幸的消息，我的孩子昨晚11時(shí)發(fā)生腦梗，左邊身體癱瘓，到人民醫(yī)院急救，還未過危險(xiǎn)期，他這個(gè)病是因?yàn)檫@兩天一直玩手機(jī)游戲而導(dǎo)致的。告訴大家這個(gè)消息，是希望大家管教好自己的小孩，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。一個(gè)13歲的小孩腦梗，是醫(yī)院第一例！”10月6日凌晨，還在國(guó)慶假期中，廣州市某校初二年級(jí)的一位家長(zhǎng)在班群里發(fā)出了上述令人痛心的消息。

“患各類精神疾病的青少年兒童占了我門診總量的三成多，孩子們這時(shí)候往往都因心理精神方面的障礙，無(wú)法正常上學(xué)才來(lái)找我……”9日，廣東省精神衛(wèi)生心理咨詢科主任尹平在接受新快報(bào)記者采訪時(shí)說(shuō)。在尹平接診的孩子中，有注意力不集中、厭學(xué)、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、睡眠障礙等一系列問題。

青少年成長(zhǎng)有比學(xué)習(xí)更重要的事

兒童就應(yīng)該多玩，學(xué)會(huì)玩耍，從小認(rèn)真培養(yǎng)興趣愛好。而青春期，則是性成熟階段，這方面的教育幫助應(yīng)該跟上……在尹平看來(lái)，青少年成長(zhǎng)的每個(gè)階段，都有相應(yīng)的教育任務(wù)，而不僅僅局限在學(xué)習(xí)。

“時(shí)下父母、社會(huì)、學(xué)校非常重視孩子的營(yíng)養(yǎng)、安全、學(xué)習(xí)，但心理方面卻存在短板，不會(huì)很好處理自己與自己、自己與他人、自己與社會(huì)的關(guān)系?！币奖硎?，要預(yù)防孩子的心理疾病，就要根據(jù)孩子成長(zhǎng)的特點(diǎn)，陪伴孩子，幫助他學(xué)習(xí)度過每個(gè)階段。孩子教育最重要的任務(wù)是讓他們健康成長(zhǎng)，心理的健康成長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)是核心。

他建議，讓孩子干家務(wù)活，培養(yǎng)獨(dú)立生活的技能，學(xué)會(huì)玩耍、社會(huì)交往等，這些比學(xué)習(xí)成績(jī)更重要。而興趣愛好是重要的調(diào)節(jié)，能平衡轉(zhuǎn)移學(xué)習(xí)、生活中的各種壓力。

尹平認(rèn)為，孩子的成長(zhǎng)，玩的教育必不可少，而且是要玩得健康，會(huì)玩?！皶?huì)玩的人，都是又會(huì)生活、又會(huì)工作，玩得時(shí)尚、健康、高雅，不會(huì)玩的，玩花天酒地，把身體玩壞。”

青少年心病的背后是家庭問題

“處理好孩子的心理問題，父母最應(yīng)該做的，是把婚姻經(jīng)營(yíng)好，夫妻關(guān)系好，父母情緒好，家庭功能好，絕大多數(shù)孩子就會(huì)自信、從容，會(huì)一步步順利成長(zhǎng)。孩子的很多問題，其實(shí)是父母的問題，父母?jìng)€(gè)人心理有問題，婚姻有問題，孩子也容易出問題。”尹平說(shuō)。

他舉例說(shuō)，時(shí)下比較普遍的孩子網(wǎng)絡(luò)成癮問題，其實(shí)只是綜合的問題，沉迷網(wǎng)絡(luò)只是一種行為、一種癥狀，很難說(shuō)是一種病，多數(shù)是孩子學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)中，心理有困惑，解決不了，轉(zhuǎn)移逃避到網(wǎng)絡(luò)。解決網(wǎng)絡(luò)成癮問題，不是回避禁止智能網(wǎng)絡(luò)，而是找到孩子沉迷游戲、網(wǎng)絡(luò)成癮背后的真正原因。在他接診的青少年患者中，很多都存在家庭功能不完善、父母夫妻關(guān)系不好，父母心理不健康、情緒不穩(wěn)定、陪伴少交流溝通不順暢等問題。

● 廣東正開展青少年健康的調(diào)研工作

據(jù)省衛(wèi)計(jì)委相關(guān)負(fù)責(zé)人透露，全世界青少年健康心理疾病發(fā)病率在20%左右，我國(guó)雖低一點(diǎn)，但也在逐年增加。近年來(lái)，青少年中的焦慮、抑郁情緒，厭學(xué)、不愿上學(xué)，自傷及自殺，網(wǎng)絡(luò)成癮等現(xiàn)象比較普遍。

廣東省精神衛(wèi)生中心公共事業(yè)科主任醫(yī)師林勇強(qiáng)透露，接下來(lái)，廣東會(huì)重點(diǎn)做好青少年心理健康的教育與防治工作。省精神衛(wèi)生中心將來(lái)需要投入更多的精力，去關(guān)注青少年的健康，把它擺在一個(gè)更加突出的位置上。目前省精神衛(wèi)生中心正在參加全省青少年學(xué)生健康的調(diào)研工作，主要負(fù)責(zé)參與學(xué)生心理健康服務(wù)管理相關(guān)的現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研和文稿起草工作。

● 成年人長(zhǎng)期睡不好是焦慮抑郁的表現(xiàn)

尹平告訴記者，成年人當(dāng)中，面對(duì)各種各樣的壓力，有人長(zhǎng)期睡不好。而睡不好的背后，是夫妻關(guān)系不好、婆媳矛盾、子女教育、工作壓力等系列問題，長(zhǎng)期不能釋放壓力，長(zhǎng)期睡不好，最終必將精疲力盡，就會(huì)焦慮、抑郁。尹平說(shuō)，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，自殺人群中，七八成都有抑郁焦慮癥狀，他建議市民，一旦精神心理出現(xiàn)問題自己不能舒緩解決時(shí)，不要回避，要早防早治，系統(tǒng)正規(guī)的藥物心理治療，絕大多數(shù)都可以康復(fù)。

“但往往有心理疾病的人，不能及早就醫(yī)，來(lái)就醫(yī)時(shí)，幾乎都已經(jīng)有輕生的念頭。因?yàn)楹芏嗳?，?duì)精神心理疾病有很重的‘病恥感’，羞于承認(rèn)，不敢面對(duì)，不愿就醫(yī)。”尹平強(qiáng)調(diào)，當(dāng)出現(xiàn)心理疾病時(shí)，要敢于面對(duì)，敢于求助。

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廣東在冊(cè)50多萬(wàn)嚴(yán)重精神障礙患者

據(jù)統(tǒng)計(jì)，截至2018年8月31日24時(shí)，廣東省在冊(cè)患者503262人，報(bào)告患病率（檢出率）為4.58‰，在冊(cè)患者規(guī)范管理率為90.58%，患者服藥率為82.45%，相關(guān)指標(biāo)均居于國(guó)家前列。嚴(yán)重精神障礙管理治療服務(wù)網(wǎng)絡(luò)覆蓋率達(dá)100%，超過國(guó)家考核指標(biāo)，在2017年全國(guó)綜治考評(píng)嚴(yán)重精神障礙患者服務(wù)管理項(xiàng)目中，廣東名列第三。

廣東省衛(wèi)生計(jì)生委相關(guān)負(fù)責(zé)人透露，50多萬(wàn)名嚴(yán)重精神障礙患者的隨訪管理工作，主要依靠鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心兼職精防管理人員2000余名，平均每人需要隨訪管理患者超過200名，對(duì)嚴(yán)重精神障礙患者分級(jí)評(píng)估不及時(shí)、不準(zhǔn)確，隨訪管理不到位的問題突出。

精神科執(zhí)業(yè)醫(yī)師有較大的缺口

廣東省衛(wèi)生計(jì)生委疾控處處長(zhǎng)馮惠強(qiáng)介紹，全省精神科執(zhí)業(yè)（助理）醫(yī)師比為2.62人/10萬(wàn)，但要在2020年底前實(shí)現(xiàn)“全省每10萬(wàn)人口精神科執(zhí)業(yè)（助理）醫(yī)師數(shù)量不低于3.8名”的目標(biāo)，尚存在較大缺口，任務(wù)較重。另外，基層精神衛(wèi)生從業(yè)人員待遇普遍低下、職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)高，導(dǎo)致了基層普遍存在人手緊缺、素質(zhì)低、流失大，招人難的現(xiàn)象。

知多點(diǎn)

佰佰安全網(wǎng)心理健康素養(yǎng)十條：

運(yùn)動(dòng)可預(yù)防、緩解焦慮抑郁

1。心理健康是身心健康的重要組成部分，身心健康密切關(guān)聯(lián)，相互影響。

2。適量運(yùn)動(dòng)有益于情緒健康，可預(yù)防、緩解焦慮抑郁。步行快走、游泳瑜伽等，找適合自己的運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期堅(jiān)持。

3。出現(xiàn)心理問題積極求助，是負(fù)責(zé)任、有智慧的表現(xiàn)。

4。睡不好，別忽視，可能是心身健康問題。

5。抑郁、焦慮可有效防治，需及早評(píng)估、積極治療。

6。服用精神類藥物需要遵醫(yī)囑，不濫用，不自行減停。

7。兒童心理發(fā)展有規(guī)律，要多了解，多尊重科學(xué)引導(dǎo)。

8。預(yù)防老年癡呆，要多運(yùn)動(dòng)，多用腦，多接觸社會(huì)。

9。要理解和關(guān)懷精神心理疾病患者，不歧視、不排斥。

10。用科學(xué)的方法緩解壓力，不逃避，不消極。