近日，美國(guó)紐約大學(xué)一名中國(guó)留學(xué)生于曼哈頓東村地鐵L線第一大道(First Ave。)站，在列車駛?cè)胝九_(tái)時(shí)突然躍軌當(dāng)場(chǎng)身亡。警方8日表示，事發(fā)當(dāng)時(shí)該生正在與人通電話，目前此案仍在調(diào)查中，具體原因不明。這也是紐約大學(xué)今年第二起已知的中國(guó)學(xué)生自殺案。

這名中國(guó)留學(xué)生為紐約大學(xué)一年級(jí)本科新生，今年18歲，他于當(dāng)?shù)貢r(shí)間10月2日中午近12時(shí)5分，在地鐵L線向北行駛的列車進(jìn)站時(shí)，突然俯身從月臺(tái)跳入軌道，被迎面而來(lái)的列車迎面撞擊、當(dāng)場(chǎng)身亡；事發(fā)后，南北方向的L線地鐵服務(wù)都暫停。

紐約大學(xué)發(fā)言人貝克曼(John Beckman)2日立即發(fā)表聲明，稱該學(xué)生已于2日中午12時(shí)9分去世，并表示紐約大學(xué)有豐富的學(xué)生心理輔導(dǎo)資源，每周七天、每天24小時(shí)為有需要的學(xué)生提供幫助和支持。他說(shuō)，校方鼓勵(lì)學(xué)生注意釋放壓力、排解消極情緒，并提醒學(xué)生多關(guān)心周圍環(huán)境、互幫互助。

紐約大學(xué)近年屢傳學(xué)生自殺案，該校醫(yī)學(xué)院一名華裔女生今年5月在宿舍內(nèi)上吊自殺，3月時(shí)也有一名18歲的一年級(jí)學(xué)生在曼哈頓史岱文森鎮(zhèn)的住所內(nèi)自殺。

另?yè)?jù)統(tǒng)計(jì)，2016年底至2017年初，紐約大學(xué)有五名學(xué)生自殺，為幫學(xué)生解決心理問(wèn)題釋放壓力，紐大校方近來(lái)也增加了心理咨詢?nèi)藛T。

針對(duì)亞裔的心理健康問(wèn)題，紐約大學(xué)做了許多相關(guān)研究，該校亞裔健康研究中心教授權(quán)西蒙娜(Simona C. Kwon，音譯) 曾表示，亞裔家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的期望很高，導(dǎo)致許多亞裔學(xué)生課業(yè)壓力大，留學(xué)生面臨文化沖擊時(shí)也易產(chǎn)生消極情緒，若沒(méi)有及時(shí)排解，可能造成心理疾病。

如何預(yù)防抑郁癥？

有關(guān)專家指出，抑郁癥是現(xiàn)代人在巨大精神壓力下，憂思愁結(jié)，郁結(jié)于心的產(chǎn)物。那么，如何預(yù)防抑郁癥呢？

1、及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助。除了重視自我調(diào)節(jié)外，還應(yīng)積極取得家庭、學(xué)校和社會(huì)的支持，爭(zhēng)取親朋好友的幫助，心理負(fù)荷較重，自己不易調(diào)節(jié)時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求心理咨詢的幫助。

2、積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)。鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經(jīng)驗(yàn)，從而促進(jìn)心理健康。預(yù)防抑郁癥還應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)意志力，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，豐富業(yè)余文化生活等。

3、抑郁癥的預(yù)防還應(yīng)自覺(jué)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)。可通過(guò)心理衛(wèi)生課或講座，通過(guò)閱讀心理衛(wèi)生書(shū)刊等途徑接受心理衛(wèi)生教育，并把知識(shí)運(yùn)用于自己的生活、學(xué)習(xí)、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，從而能很好的預(yù)防抑郁癥。

4、增強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我心理調(diào)節(jié)包括調(diào)整認(rèn)知結(jié)構(gòu)，完善自我意識(shí)，塑造健全人格，抑郁癥的預(yù)防還要學(xué)會(huì)情緒控制，提高適應(yīng)能力，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，例如：寫日記、傾訴、運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)移等。

佰佰安全網(wǎng)，由于人們對(duì)抑郁癥的了解不夠深入，所以很多人對(duì)抑郁癥都會(huì)產(chǎn)生一些誤解。通過(guò)小編的介紹，相信大家對(duì)相關(guān)知識(shí)也有了一定的了解。如果您不幸出現(xiàn)了這些表現(xiàn)，請(qǐng)選擇科學(xué)方法進(jìn)行治療。