隨著城市中婚育年齡的普遍推遲，高齡產(chǎn)婦也越來(lái)越多。而高齡產(chǎn)婦不管是懷孕還是生產(chǎn)還是產(chǎn)后恢復(fù)都面臨更大的壓力。

廣東一高齡孕婦產(chǎn)下二胎 疑心孩子不健康跳樓身亡

高齡產(chǎn)婦生下二孩后，竟因疑心孩子不健康而跳樓。近日，一則新聞受到備孕二孩父母的關(guān)注，放開(kāi)二孩后，很多家庭想著再生一個(gè)，但是很多二孩媽媽面臨重重壓力，更易患產(chǎn)后抑郁癥。南都記者對(duì)此采訪了相關(guān)專家，專家提醒，二孩媽媽更需要家人的支持，家人要盡量多去關(guān)心產(chǎn)婦，理解她們的辛苦付出，聽(tīng)她們傾訴，幫忙分擔(dān)家務(wù)和帶孩子的重任。

42歲媽媽

懷疑二孩不健康

近日，據(jù)相關(guān)媒體報(bào)道，42歲的武漢媽媽謝女士的二寶剛滿月就患上了感冒，患有產(chǎn)后抑郁癥的她疑心二孩不健康，隨后竟然從5樓跳下，兩小時(shí)后不治身亡。

據(jù)了解，死者謝女士上個(gè)月剛剛生下個(gè)兒子，就在一家人沉浸在喜悅之中時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)謝女士整天悶悶不樂(lè)，便懷疑她患上了產(chǎn)后抑郁，所以家人一直很小心地照顧著她。

這幾天突然降溫，二孩隨之感冒，謝女士便時(shí)刻把二孩抱在懷里，并常常莫名其妙地說(shuō)孩子有病之類的話。近日，她突然放下孩子，一眨眼的工夫就沖到了陽(yáng)臺(tái)上。其婆婆感覺(jué)不對(duì)，馬上跟出去阻止，卻還是慢了一步，“拉都拉不住”。

據(jù)介紹，事實(shí)上，由于謝女士年齡較大，其在懷第二個(gè)孩子的時(shí)候，就一直比較緊張，“認(rèn)為自己年紀(jì)大了，生的孩子會(huì)不健康，特別是臨近預(yù)產(chǎn)期更是煩躁、敏感，一點(diǎn)小事情就會(huì)哭鬧不停。”

生產(chǎn)完激素紊亂

高齡產(chǎn)婦更難恢復(fù)

廣州市某精神病院心理學(xué)專家郝醫(yī)生表示，二孩媽媽生完孩子后，家人的支持很關(guān)鍵，家人要盡量多去關(guān)心產(chǎn)婦，理解她們的辛苦付出，聽(tīng)她們傾訴，幫忙分擔(dān)家務(wù)和帶孩子的重任，如果條件允許可以請(qǐng)個(gè)保姆。

“每個(gè)孩子都有權(quán)利擁有一個(gè)健康的媽媽，每個(gè)媽媽都有權(quán)利享受生活和孩子帶來(lái)的樂(lè)趣。不要獨(dú)自忍受不良情緒的折磨。只要應(yīng)對(duì)得當(dāng)，產(chǎn)后的生活雖然依舊勞累、繁忙，寶貝和媽媽都會(huì)快樂(lè)而幸福”。

據(jù)郝醫(yī)生介紹，懷孕生產(chǎn)后，女性的激素水平紊亂，高齡產(chǎn)婦比一般產(chǎn)婦恢復(fù)慢，難以從負(fù)面情緒中盡快走出來(lái);高齡產(chǎn)婦的身體素質(zhì)和精力都不及年輕產(chǎn)婦，照顧兩個(gè)孩子日夜操勞，如果還要同時(shí)兼顧家庭和事業(yè)，會(huì)給身心帶來(lái)更大的壓力;產(chǎn)婦往往面臨“上有老下有小”的家庭經(jīng)濟(jì)壓力，往往非常擔(dān)心流產(chǎn)、分娩、早產(chǎn)等，焦慮的心理狀態(tài)讓二胎媽媽比生第一胎的媽媽更容易發(fā)生抑郁癥狀。如果著急要二孩，經(jīng)濟(jì)和心理上都沒(méi)有充分準(zhǔn)備，產(chǎn)后容易在重壓之下情緒崩潰。

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Tips

如何緩解產(chǎn)后抑郁

1.不要有負(fù)罪感或感到不適當(dāng)。應(yīng)當(dāng)像所有的媽媽那樣學(xué)會(huì)向前看，世界上沒(méi)有盡善盡美的事情。

2.維持健康合理的飲食?？梢猿孕┨?、巧克力，因?yàn)檫@些東西有鎮(zhèn)靜作用。

3.做一些能讓自己開(kāi)心的事情，可以痛快地大笑一場(chǎng)。比如看一部滑稽劇或者有趣的動(dòng)物短片等。

4.學(xué)會(huì)沉思和其他使自己放松的方法。比如冥想、精油按摩、舒服的牛奶浴等。

5.適當(dāng)注意自己的形象。良好的形象會(huì)使自己有良好的感覺(jué)。

6.到外面走走。帶著寶寶一同散步，或者將寶寶留在家中，約幾個(gè)閨密隨意逛逛。

7.與其他媽媽分享心得。參加一個(gè)由新媽媽組成的“談話”小組，分享彼此產(chǎn)后生活的種種心得體會(huì)。

8.不要強(qiáng)迫自己去做自己不愿做或令人心煩的事情，善待自己。

9、不要拒絕與丈夫的交流。在產(chǎn)后這段時(shí)間里，相互交流對(duì)雙方都是非常重要的。

10.承認(rèn)自己有情緒問(wèn)題，向最親近的人訴苦，請(qǐng)他們體諒你，幫助你。如果開(kāi)始出現(xiàn)有嚴(yán)重的失眠和攻擊性，一定要就醫(yī)，或服用抗抑郁的藥物。

11.盡量守護(hù)自己的私密空間。如果家里住著阿姨和長(zhǎng)輩，請(qǐng)他們進(jìn)入你房間前先敲敲門(mén)，讓你和老公還能擁有一段可以肆意自由的親密時(shí)光。