來了很大的考驗(yàn)，不過再惡劣的天氣也阻擋不了他們。

風(fēng)雨中，深圳交警鐵騎充分發(fā)揮摩托車機(jī)動性能強(qiáng)的特點(diǎn)，將很多打不到車、身份證拉家里、走錯(cuò)考場的考生安全、迅速地送到了指定地點(diǎn)。雖然他們在暴雨中淋成了落湯雞，但卻毫無怨言。

然而，深圳交警鐵騎在暴雨中送考生的過程中，卻有交警同志被考生家長投訴了。據(jù)微博網(wǎng)友@天中捕快 爆料稱，深圳一交警暴雨中送高考生趕赴考場并提供雨衣，可考生衣服還是濕了，反被家長投訴，并稱“有消息說深圳交警在徹查此事，準(zhǔn)備辭退該名鐵騎隊(duì)員”。

不少網(wǎng)友表示“高考是個(gè)人的事，自己不提前看天氣預(yù)報(bào)早作準(zhǔn)備，交警幫忙反而被投訴，這個(gè)家長和考生的做法令人反感”。

警隊(duì)維護(hù)社會秩序是職責(zé)，保障高考秩序義不容辭，根據(jù)相關(guān)規(guī)定，人民警察不能欲群眾危難而不幫，但是我們可以想象一下，暴雨中并不是個(gè)別學(xué)生要冒雨趕考，警隊(duì)不可能什么都不干了而去全員接送考生，為什么別人的孩子能準(zhǔn)時(shí)到達(dá)考場，而你的孩子卻會遲到呢？交警把雨衣給考生，騎著摩托車在雨中風(fēng)馳電掣趕時(shí)間，稍有一點(diǎn)生活常識的人都明白，無論如何也不能保證學(xué)生的衣服一點(diǎn)都不濕，送完考生卻因?yàn)榭忌囊路窳艘稽c(diǎn)而被投訴，真的令人無比寒心。

社會輿論發(fā)酵之后，深圳交警迅速在微博上作出回應(yīng)稱，“查清了！要隆重表揚(yáng)！”

吃什么可以幫助孩子補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力？

關(guān)鍵營養(yǎng)一：DHA

它是什么：DHA，俗稱“腦黃金”，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。

它為什么重要：DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，占人體大腦皮層和視網(wǎng)膜中多不飽和脂肪酸的40%以上，DHA主要分布在神經(jīng)細(xì)胞膜上，占神經(jīng)細(xì)胞膜重量的50%。足量DHA有助于促進(jìn)兒童視網(wǎng)膜和大腦生長，提高視覺敏感度，增強(qiáng)記憶力與思維能力，尤其對于胎兒和新生兒的作用更是至關(guān)重要。目前越來越多的研究證實(shí)，DHA不僅是維持和促進(jìn)人體視力和大腦功能所必需的，同時(shí)也有益于人體免疫平衡、心血管系統(tǒng)等的健康。

從哪里可以獲得？

除深海魚以外，大多數(shù)食物不含或僅含少量DHA。成人可以從a-亞麻酸轉(zhuǎn)化而獲得DHA，但這種轉(zhuǎn)化速度慢，無法滿足生長快速的胎兒、嬰兒、兒童的需要。深海魚油可用于補(bǔ)充DHA，但深海魚容易富集鉛、汞等重金屬，因此推薦補(bǔ)充更安全的從單細(xì)胞海藻中提取的DHA。日常以富含a-亞麻酸的橄欖油、花生油、核桃油、茶油等作為食用油也有助于提高體內(nèi)DHA水平。

關(guān)鍵營養(yǎng)二：膽堿

它是什么？膽堿是一種含有特殊結(jié)構(gòu)的胺鹽，天然存在于脂類中。膽堿也是人體必需的營養(yǎng)素之一。

它為什么重要？膽堿在人體內(nèi)主要作為細(xì)胞膜的重要組成成分，維持細(xì)胞膜的完整性和傳遞細(xì)胞間的信息；膽堿也是重要神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的前體；膽堿還參與體內(nèi)能量轉(zhuǎn)化的過程。膽堿最開始受到關(guān)注是發(fā)現(xiàn)當(dāng)懷孕大鼠膳食中缺乏膽堿時(shí)，其新生小鼠大腦往往存在嚴(yán)重缺陷。此后，在母乳中也發(fā)現(xiàn)存在大量膽堿，而在嬰兒配方奶中加入膽堿后能有效促進(jìn)嬰兒腦發(fā)育。近期發(fā)現(xiàn)膽堿還具有預(yù)防老年人記憶力下降的作用，以及保護(hù)肝臟，預(yù)防腫瘤、心血管疾病等。

從哪里可以獲得？

動物肝臟、蛋黃、牛肉、瘦豬肉、西蘭花、大豆、花生等富含膽堿。成人可以從天然食物中獲得膽堿，母乳喂養(yǎng)嬰兒可以從母乳中獲得膽堿，嬰兒配方奶中則必須額外添加膽堿。蛋黃可以為剛開始添加輔助食品的寶寶提供豐富的膽堿。

關(guān)鍵營養(yǎng)三：B族維生素

它是什么：B族維生素包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等，屬于水溶性維生素。

它為什么重要？B族維生素是推動體內(nèi)代謝，將碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等分解成小分子物質(zhì)并轉(zhuǎn)化成能量所不可缺少的物質(zhì)。由于大腦只能利用葡萄糖作為唯一的能量來源，B族維生素缺乏必然影響到大腦功能的正常發(fā)揮。

才可以從哪里獲得？

人體只能儲存少量B族維生素，需要不斷地從食物中獲取。B族維生素種類繁多其來源也各不相同，如維生素B1主要存在于谷物類外胚層，維生素B2主要存在于奶類，而維生素B12只存在于肉類等動物性食物中，因此必須讓寶寶嘗試不同種類的食物，才能獲得足量的B族維生素。

關(guān)鍵營養(yǎng)四：碘

它是什么？碘是人體必需的微量元素，主要被人體甲狀腺吸收利用以制造甲狀腺激素。碘對維持人體甲狀腺功能正常以及保持人體內(nèi)正常甲狀腺素水平非常重要。

它為什么重要？碘缺乏可造成甲狀腺腫，而兒童碘缺乏則更嚴(yán)重，往往引起兒童身材矮小同時(shí)伴有腦發(fā)育落后，以及運(yùn)動、語言、聽力損害。兒童嚴(yán)重的碘缺乏可造成克汀病，也稱為“呆小癥”。預(yù)防碘缺乏被認(rèn)為是在全世界范圍內(nèi)減少兒童腦發(fā)育落后的最有效措施之一。

可以從哪里獲得？

海帶、海藻等海產(chǎn)品中富含碘，其他綠色蔬菜、蛋類、乳類、谷類中也含有一定量的碘。但在內(nèi)陸地區(qū)，由于土壤、水源等環(huán)境中缺乏碘，引起人群普遍的碘缺乏。食鹽加碘強(qiáng)化是普遍采用的補(bǔ)充措施，這一措施在我國也起到了有效作用。

關(guān)鍵營養(yǎng)五：鐵

它是什么？鐵是人體必需的也是容易缺乏的微量元素。鐵主要存在血液紅細(xì)胞的血紅蛋白中，幫助血紅蛋白將氧氣從肺臟運(yùn)送到人體各組織細(xì)胞。鐵也存在人體其他細(xì)胞中，并參與人體內(nèi)某些重要酶的作用。

它為什么重要？鐵缺乏時(shí)造成人體組織細(xì)胞供氧不足而影響新陳代謝，這對代謝更新快速的大腦損傷更大，尤其是對處于大腦生長期的兒童；同時(shí)鐵缺乏時(shí)兒童更容易受到鉛等有毒元素的危害，這又進(jìn)一步加重了對大腦的危害。小寶寶可以通過在胎兒期儲存的鐵而維持鐵的平衡，但到寶寶4~6個(gè)月后就容易因?yàn)殍F攝入不足而缺乏，當(dāng)6個(gè)月以上的寶寶血色素低于11克時(shí)，就要及時(shí)補(bǔ)充鐵劑，積極治療鐵缺乏。

從哪里可以獲得？

動物血、肝臟、瘦肉、牛肉、羊肉等動物性食物中富含鐵，并以人體容易吸收利用的血紅素鐵為主；綠葉蔬菜、黑木耳、芝麻醬中的鐵含量也比較豐富，但其中的鐵為非血紅素鐵，不易被吸收利用。

關(guān)鍵營養(yǎng)六：鋅

它是什么？鋅也是人體必需的微量元素之一，廣泛分布在人體所有的組織細(xì)胞中，對寶寶的生長發(fā)育起著重要作用。

它為什么重要？鋅是人體內(nèi)一百多種酶的重要組成成分，幾乎參與人體內(nèi)所有的新陳代謝過程。組成大腦基本結(jié)構(gòu)的蛋白質(zhì)以及DNA、RNA的合成等都需要鋅的參與。嚴(yán)重鋅缺乏時(shí)兒童腦發(fā)育顯著落后，即使是輕度鋅缺乏也可能引起注意力不集中、抑郁等腦功能異常。

從哪里可以獲得？

鋅主要存在于動物性食物中，牡蠣含鋅量高但不容易獲得，瘦豬肉、牛肉、肝臟等肉類的含鋅量高也容易獲得，是鋅的最佳來源。

佰佰安全網(wǎng)：準(zhǔn)考證都能忘記，就該復(fù)讀一年長長記性，好好補(bǔ)補(bǔ)腦子吧。