到了一定年齡的人(女性50歲以上，男性40歲以上)都屬于冠心病的高發(fā)人群，已患上高血壓、冠心病的人，特別是慢性冠狀動脈供血不足的人是不適宜爬山的，那應該如何預防高山癥呢？要盡可能做高度適應。不過，如果不是以前一再發(fā)生急性高山癥的人，在臺灣大部分的高度，不一定需要高度適應或速度限制。但高度超過3000公尺以上之高山，最好以每天300公尺的高度上升較適當；在登山過程中活動量大且呼吸快，水份流失增加，加上在高海拔「口渴感」會變得比較遲鈍，所以主動補充水份很重要；可以繼續(xù)或開始服用Diamox，它除了預防外，也有治療的效果。在高海拔地區(qū)，比較可怕的是腦水腫及肺水腫，它們可以單獨發(fā)生，也可以伴隨著急性高山癥，大家知道高山癥是缺氧嗎？

當然了，高山癥，是人體在高海拔狀態(tài)由于氧氣濃度降低而出現(xiàn)的急性病理變化表現(xiàn)。它通常出現(xiàn)在海拔2500公尺以上，其發(fā)生的機率與嚴重程度與上升的速度有關(guān)。當爬升的速度超過人體的適應能力，就會發(fā)生高山癥。急性的高山癥表現(xiàn)是頭痛、惡心、頭暈、與失眠。若出現(xiàn)這樣的狀況，就應給予病患氧氣幫助，并盡快下山都可以恢復。但是若是繼續(xù)硬撐下去，則會出現(xiàn)肺水腫與腦部水腫等嚴重并發(fā)癥可導致死亡。

不同的人出現(xiàn)高山癥的機會也相異。有些人在海拔1500公尺（5000英尺）時即可能出現(xiàn)癥狀。但大多數(shù)出現(xiàn)癥狀的人多是在海拔2500公尺（8000英尺）以上。多食用一些含碳水化合物的食物可以減輕這些癥狀。此乃因為碳水化合物較油脂類需要較少的氧氣進行氧化作用。高山癥肺水腫和腦水腫是高山癥中最嚴重的癥狀，而較輕的癥狀則包括視網(wǎng)膜出血和周邊肢體水腫。 登山的速度、到達的高度，個人的體能訓練程度，和每個人不同的體質(zhì)特異性是決定高山癥是否發(fā)生和嚴重度。高山癥通常發(fā)生在快速上升海拔高度的登山活動，因此多可由較慢的提升高度來預防。在大部份的病患，癥狀常只是暫時性的而且常在身體適應后解除癥狀。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，高山癥是缺氧的，出現(xiàn)高山癥要及時治療，防止發(fā)生危險，如果大家還想了解更多的登山自救的知識，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)登山安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

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