登山時(shí)一定要注意飲食，應(yīng)吃低熱量、低鹽份的食物，并且多喝水。出發(fā)前最好查詢(xún)醫(yī)生，評(píng)估身體狀況，亦可由醫(yī)生處方，開(kāi)些防止高山癥的藥，并于上山前一天開(kāi)始服用。盡可能將登山的進(jìn)度定在每日一千尺，即使當(dāng)日超越了一千尺的規(guī)限，休息睡覺(jué)時(shí)最好仍是回到比上一日高一千尺的范圍，那應(yīng)該如何預(yù)防高山癥呢？要盡可能做高度適應(yīng)。不過(guò)，如果不是以前一再發(fā)生急性高山癥的人，在臺(tái)灣大部分的高度，不一定需要高度適應(yīng)或速度限制。但高度超過(guò)3000公尺以上之高山，最好以每天300公尺的高度上升較適當(dāng)；在登山過(guò)程中活動(dòng)量大且呼吸快，水份流失增加，加上在高海拔「口渴感」會(huì)變得比較遲鈍，所以主動(dòng)補(bǔ)充水份很重要；可以繼續(xù)或開(kāi)始服用Diamox，它除了預(yù)防外，也有治療的效果。在高海拔地區(qū)，比較可怕的是腦水腫及肺水腫，它們可以單獨(dú)發(fā)生，也可以伴隨著急性高山癥，下面來(lái)看看怎么治療高山癥吧？

吸氧及降低高度是最有效的急救處理。若有體克現(xiàn)象，應(yīng)優(yōu)先處理，注意失溫及其他并發(fā)癥。將患者移至無(wú)風(fēng)處，若病情嚴(yán)重（如頭痛劇烈），可服用鎮(zhèn)痛劑止痛。如果仍不能適應(yīng)，則需降低高度，直到患者感到舒服或癥狀明顯減輕之高度為止。一般而言，高山病患者降低至平地后，即可不治而愈。雖然如此，嚴(yán)重之患者仍需送醫(yī)院治療。

硝苯吡啶Nifedipine：硝苯吡啶Nifedipine (Adalat)一種治療咽峽炎和高血壓的藥物在治療高山肺水腫HAPE過(guò)程中有很重要的角色。假如狀況被診斷是高山肺水腫(征候是氣短和胸部有破裂噪音或水泡色噪音)應(yīng)該把患者下撤至低海拔處，以面罩使氧和如果有何能使用加壓倉(cāng)PAC。

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