打排球的時(shí)候最容易手受傷了，手受傷以后會(huì)出現(xiàn)腫脹，那么打排球手腕腫了怎么辦呢？下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹一下。

如何治療手腕挫傷~~如果在24小時(shí)內(nèi)，建議你用冷水敷患處，以收縮皮下毛細(xì)血管減少出血及疼痛感。記住，在24小時(shí)內(nèi)千萬(wàn)不能用熱敷，因熱敷促進(jìn)皮下血液循環(huán)，而皮下毛細(xì)血管修復(fù)須要時(shí)間，剛受傷皮下出血，這時(shí)你再熱敷，使皮下毛細(xì)血管循環(huán)加快血管擴(kuò)張，皮下出血點(diǎn)就會(huì)增多。這時(shí)你也會(huì)覺(jué)得熱敷了反而比不敷前更痛了。這就是因?yàn)槠は鲁鲅勘纫郧霸龆嗔?，痛覺(jué)就更明顯了。同樣，在受傷后24小時(shí)內(nèi)也不能用紅花油，活絡(luò)油之類的活血化瘀類的外用藥。

如何治療手腕扭傷~在24小時(shí)后用熱敷，這時(shí)熱敷能起到促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)瘀血消散的作用。這時(shí)熱敷可與活絡(luò)油類釘用藥合用。 也可擦紅花油之類的活血藥，要邊揉邊擦，揉至發(fā)熱，以便藥完全滲入，化去淤血。以上均適用于沒(méi)有外傷的扭傷。

很多人喜歡打排球，因?yàn)榕徘驎?huì)讓人們鍛煉身材，但是在打排球的時(shí)候要注意安全，佩戴護(hù)具，這樣才可以更好的保護(hù)自己。想要知道參加排球運(yùn)動(dòng)時(shí)要佩戴哪些護(hù)具請(qǐng)到佰佰安全網(wǎng)，更多的大球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)盡在佰佰安全網(wǎng)。

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