隨著醫(yī)學(xué)的不斷進(jìn)步，戒毒已經(jīng)不在是難題，只要在戒毒期間注意一些問題及飲食很容易就會(huì)戒掉毒癮，那么大家知道解毒期間吃什么好嗎?戒毒的人不宜吃什么?下面請(qǐng)大家來佰佰安全網(wǎng)了解詳情吧。

戒毒的人不宜吃什么?小編總結(jié)如下：

一般情況下在戒毒期間不要抽煙喝酒，不要吃一些含有咖啡因的食品，不要喝含有咖啡因的飲料。

1、應(yīng)多吃一些滋潤(rùn)的食物，如：薏米、藕、百合等食物，另外應(yīng)多喝白開水，以便可以起到滋潤(rùn)人體的作用。

2、應(yīng)多吃一些可以清楚身體燥熱的食物，如：苦瓜、番茄、蘿卜、白菜等食物。

3、應(yīng)多吃一些可以起到助眠效果的食物，如：核桃、黃花菜、百合、小米、小麥、牛奶、桂圓、桑葚等食物。

4、應(yīng)多吃一些有助于吃飯的食物，以便可以補(bǔ)充身體的能量，如氨基酸、葡萄糖等食物，應(yīng)禁忌辛辣刺激的食物，禁忌吃過冷的食物。

吸毒者要重塑健康體魄，要重返社會(huì)，健康的身體是條件。長(zhǎng)時(shí)間的吸毒致使運(yùn)動(dòng)削減，依據(jù)用進(jìn)廢退的原理，長(zhǎng)時(shí)間短少運(yùn)動(dòng)會(huì)致使肌肉萎縮，運(yùn)動(dòng)儲(chǔ)藏降低。因此活躍鍛煉身體，才干康復(fù)體能，正所謂生命在于運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示：戒毒成功率的高低除了與社會(huì)支持、家庭關(guān)懷、良 好的自制力和決心相關(guān)外，還與醫(yī)生的醫(yī)德、技術(shù)有關(guān)。戒毒者最好 到正規(guī)的戒毒中心去治療，一來可以得到國(guó)內(nèi)比較先進(jìn)的治療藥物和 先進(jìn)的治療方法，更重要的是可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)戒斷反應(yīng)中的并發(fā)癥。

以上內(nèi)容由佰佰安全調(diào)查整理，希望能夠幫到大家，如果大家還想了解常見的戒毒方法有哪些，那就繼續(xù)關(guān)注我們下期的公共場(chǎng)所犯罪小知識(shí)吧，小編很高興為大家服務(wù)。

責(zé)任編輯:何顯搶