輕度急性高山病除多飲水補(bǔ)充因出汗、呼吸加快和空氣干燥損失的水分外，不需其他治療，一兩天后就會好轉(zhuǎn)。服用布洛芬、飲大量的水有助于減輕頭痛。如果癥狀更嚴(yán)重一些，可服用乙酰唑胺、地塞米松或其他藥物，那應(yīng)該如何預(yù)防高山癥呢？要盡可能做高度適應(yīng)。不過，如果不是以前一再發(fā)生急性高山癥的人，在臺灣大部分的高度，不一定需要高度適應(yīng)或速度限制。但高度超過3000公尺以上之高山，最好以每天300公尺的高度上升較適當(dāng)；在登山過程中活動量大且呼吸快，水份流失增加，加上在高海拔「口渴感」會變得比較遲鈍，所以主動補(bǔ)充水份很重要；可以繼續(xù)或開始服用Diamox，它除了預(yù)防外，也有治療的效果。在高海拔地區(qū)，比較可怕的是腦水腫及肺水腫，它們可以單獨發(fā)生，也可以伴隨著急性高山癥，下面具體來看看如何預(yù)防高山病吧？

預(yù)防高山病的最好方法是減慢登高速度，用1～2天的時間上升到2400米高度，然后，每天登高300～600米。按適合每個人自己的步速登高比跟著固定速度登高，更有助于預(yù)防高山病。登至一半高度停下來過夜休息可以減少發(fā)病的危險。身體健康的人患高山病的危險較小，但不能保證在高海拔地區(qū)不出現(xiàn)高山病。到達(dá)目的地后頭兩天要避免大量出汗。喝大量的水，避免吃鹽或含鹽的食品可能有幫助。在高海拔地區(qū)飲酒應(yīng)特別小心。高海拔地區(qū)飲一杯酒精飲料的影響相當(dāng)于海平面地區(qū)的兩倍影響。酒精過多的表現(xiàn)類似某些類型的高山病。

登山開始時和到達(dá)目的地后幾天內(nèi)，服用小劑量的乙酰唑胺或地塞米松可減少患急性高山病的危險。出現(xiàn)高山肺水腫癥狀時可使用心痛定。布洛芬對減輕高海拔引起的頭痛最有效。少吃多餐高碳水化合物食物比多吃少餐更好。

預(yù)防急性高山病，可從進(jìn)入高原前1—2d起選用一種利尿藥預(yù)防液體潴留，連服一周：（1）乙酰唑胺0.25g，每8小時一次。（2）呋塞米20mg，每日2—3次，緊急條件下登山，可用糖皮質(zhì)激素。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的如何預(yù)防高山病的內(nèi)容，想挑戰(zhàn)高山的朋友一定要提前做好預(yù)防措施，如果大家還想了解更多的高山癥的知識，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)登山安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

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