近50年來(lái)中國(guó)霧霾天氣總體呈增加趨勢(shì)，并且持續(xù)性霾過(guò)程增長(zhǎng)顯著。尤其今天霧霾更加嚴(yán)重，霧霾看似溫和，然而里面卻隱藏了巨大的殺機(jī)，嚴(yán)重危害著人們的身體健康，很容易引發(fā)癌癥、心腦血管疾病、呼吸道疾病等嚴(yán)重病癥，甚至還會(huì)影響生殖能力，因此我們要正視霧霾天氣，做好防范工作。老人惡劣天氣出行注意事項(xiàng)是什么呢？霧霾天出行如何預(yù)防疾病呢?我們和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

霧霾天氣極易引發(fā)上呼吸道感染，多以咳嗽、打噴嚏、流鼻涕為主要癥狀;霧天中的可吸入顆粒、二氧化硫等污染物是誘發(fā)哮喘、慢性支氣管炎的主要因素。同時(shí)，冬季寒冷多霧，氣壓較低，易出現(xiàn)缺氧、缺血，引起冠狀血管痙攣，從而誘發(fā)心腦血管疾病。

霧霾中的多種有害物質(zhì)，對(duì)人體皮膚的傷害也不小，應(yīng)引起足夠的重視。特別是霾中的有害物質(zhì)附著患有痘痘的臉部皮膚后，往往會(huì)引起各種癥狀，如臉部瘙癢、紅腫、炎癥加劇等等。

預(yù)防：進(jìn)入室內(nèi)必做三件事

清理的方法很簡(jiǎn)單，做三件事：洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈;漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西;最關(guān)鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔時(shí)，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。家長(zhǎng)在給兒童清理鼻腔時(shí)，可以用干凈棉簽蘸水，反復(fù)清洗。

病人更要少出門(mén)

這種天氣，減少出門(mén)是自我保護(hù)最有效的辦法，尤其是有心腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的人群，更要盡量少出門(mén)。根據(jù)研究，在排除了年齡、性別、時(shí)間效應(yīng)和氣象因素等影響因素之后，當(dāng)霧濃度每增加103微克/立方米時(shí)，居民全部死因的超額死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2.29%，滯后時(shí)間在1—2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風(fēng)險(xiǎn)更高，為3.08%。

霧霾天盡量不要開(kāi)窗

在大霧天氣升級(jí)的情況下盡量不要開(kāi)窗;確實(shí)需要開(kāi)窗透氣的話(huà)，開(kāi)窗時(shí)應(yīng)盡量避開(kāi)早晚霧霾高峰時(shí)段，可以將窗戶(hù)打開(kāi)一條縫通風(fēng)，不讓風(fēng)直接吹進(jìn)來(lái)，通風(fēng)時(shí)間每次以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。家中以空調(diào)取暖的居民，尤其要注意開(kāi)窗透氣，確保室內(nèi)氧氣充足。

在霧霾天的時(shí)候老人一定要保護(hù)好自己的呼吸道，防止感染，出行的時(shí)候可以使用老年代步車(chē)，注意老人出行安全，掌握老人出行安全知識(shí)，保護(hù)自己的健康。

責(zé)任編輯:慕丹萍