維生素對維護人體的健康極為重要，不僅可預(yù)防多種疾病，甚至對延緩衰老也帶來一線希望。但是，人體每天從食物中攝取維生素的量甚微，僅為幾毫克甚至千分之幾毫克就夠了，如果長期服用過多的維生素制劑，反而會影響人體的新陳代謝，產(chǎn)生危害。因此，各位準媽媽們應(yīng)當(dāng)糾正對應(yīng)用維生素的錯誤認識，走出服用維生素的誤區(qū)。那么孕期補維生素常見誤區(qū)有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

別吃太胖了

孕媽在懷孕期間，因為補充的的所需營養(yǎng)更為全面，所以身體的體重也會增加的比較明顯?？汕f別相信家里老人說“胖一點好生孩子”“你吃胖一點生下來的寶寶也會更壯實一點”的話。如果說孕媽在懷孕期間體重增加過快，很可能就會隨之而來的產(chǎn)生孕期高血壓等病癥，不管是對自己而言還是對寶寶來說都會產(chǎn)生很大影響。而且如果說體重增加幅度過大，也會加大后期孕媽分娩時的難度，不利于寶寶的順利出生。

補鈣的，你得多吃點

在我們生活的這個社會，要問寶媽當(dāng)時在懷孕的時候什么補得最多，有99%的寶媽肯定說的是鈣物質(zhì)，無論是老人還是小孩，都在補鈣。懷孕期間補鈣并沒有錯，但是如果說瘋狂的補鈣，就會對寶寶產(chǎn)生影響，補鈣過多會導(dǎo)致腹中的胎盤鈣化現(xiàn)象嚴重，這樣的話就會導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)補充得不到充分滿足甚至是造成寶寶的缺氧現(xiàn)象。另外在寶寶順產(chǎn)的過程中，還會增加生產(chǎn)的時長。

剛懷孕就需要補充維生素?

很多孕媽或者說準備懷孕的女性都會在前期就做好充足的準備，瘋狂的補營養(yǎng)，補維生素。醫(yī)生建議：在懷孕前期是胎兒身體各器官形成的重要時期，在這個時期維生素起著很關(guān)鍵的作用，但是其實維生素在孕前期的時候并不需要過多補充。維生素過量會對孕媽的肝臟產(chǎn)生影響，加大寶寶患心臟疾病的概率。所以維生素補充一定要適當(dāng)，切不可盲目補充。

懷孕期間包括孕媽也好婆婆也罷都希望自己生一個健康的寶寶出來，所以說在營養(yǎng)方面可能會出現(xiàn)不理智的現(xiàn)象，其實只要每天按時按量補充需要的人體營養(yǎng)，寶寶就會順利來到你身邊的，千萬不可過量補充。如需了解更多有關(guān)孕期如何補充維生素的相關(guān)知識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗