爬山時(shí)一定要穿長(zhǎng)腿褲和登山鞋，走山路時(shí)盡量避開潮濕、草高、林深的地方，還是走寬點(diǎn)的山路較為合適,在山上時(shí)不要隨便將手插入樹洞或者巖石的空隙中。注意樹洞和巖石空隙通常是蛇比較喜歡居住的地方，那我們?cè)趹敉獾巧綍r(shí)該注意什么呢？登山時(shí)要趕早不趕晚，不然趕路到中午可能會(huì)遇到太陽(yáng)的暴曬;又或者是經(jīng)過(guò)一上午的陽(yáng)光，山中水汽容易凝結(jié)，而高山的氣候又是變化多端的，很容易在下午下雨。而早上的天氣較為穩(wěn)定，適宜選擇登山；選擇登山伴侶，不論男女，最好選擇精壯、結(jié)實(shí)、獨(dú)立且有一定團(tuán)隊(duì)意識(shí)的互相熟知的朋友。要不然過(guò)胖過(guò)瘦，或體弱多病對(duì)如登山隊(duì)都是一個(gè)打擊，很有可能會(huì)前功盡棄或使時(shí)間拖延兩到三倍，那么登山時(shí)為什么會(huì)耳鳴呢？

一、耵聹脫落引起堵塞

爬山出現(xiàn)耳鳴，可能是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，由于震蕩，耵聹從外耳外耳道上松動(dòng)脫落而引起栓塞，這種情況也會(huì)出現(xiàn)耳朵悶悶的，等耵聹進(jìn)一步脫落后，癥狀就會(huì)消失。

二、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起

活動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致耳內(nèi)血管異常引起的，如果只偶爾發(fā)生在長(zhǎng)時(shí)間爬山，或者超過(guò)量運(yùn)動(dòng)時(shí)，不必太擔(dān)心。如果平常也有耳鳴的現(xiàn)象，則要去醫(yī)院做個(gè)耳科檢查，明確病因。

三、聽覺(jué)疾病引起

一些聽覺(jué)系統(tǒng)疾病，在劇烈運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)時(shí)間爬山刺激下也會(huì)加重耳鳴，比如：中耳炎、耳硬化癥、內(nèi)耳梅尼埃病、突發(fā)性聾、外傷、噪聲性聾、老年性聾等，這些病癥在日常生活中也可能導(dǎo)致耳鳴。

四、全身性疾病引起

除了聽覺(jué)系統(tǒng)疾病，某些全身性疾病也可以引起耳鳴，在爬山后，由于血壓或體內(nèi)激素變化，耳鳴現(xiàn)象更嚴(yán)重。比如：

1、心腦血管疾?。ǜ哐獕?、高血脂、動(dòng)脈硬化、低血壓等）；

2、內(nèi)分泌疾?。谞钕俟δ墚惓?、糖尿病等）；

3、其他神經(jīng)退行性變（如脫髓鞘性疾病）、炎癥（病毒感染）、外傷、藥物中毒、頸椎病、顳頜關(guān)節(jié)性疾病或咬合不良等；

4、再者自主神經(jīng)功能紊亂、精神緊張、抑郁等也能導(dǎo)致耳鳴。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的登山時(shí)為什么會(huì)耳鳴的內(nèi)容，在爬高山出現(xiàn)耳鳴是正常的現(xiàn)象，如果大家還想了解更多關(guān)于登山的知識(shí)，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)登山安全小知識(shí)庫(kù)中的內(nèi)容吧。

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