生完孩子后驚異地發(fā)現(xiàn)，原先烏黑靚麗柔順的秀發(fā)時不時大把的脫落、分叉、毛糙，發(fā)際線不斷推高，不管用生孩子前多適用的護發(fā)產(chǎn)品都無效。多毛星人就這樣慘變成了脫毛星人！產(chǎn)后脫發(fā)嚴重怎么洗頭呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

1、保持頭皮頭發(fā)清潔，時刻保持頭皮的清潔是護發(fā)的首要原則。我建議洗頭頻率如下：油性頭皮天天清洗；健康頭皮2~3天清洗一次。選用針對頭皮問題的功能型洗護產(chǎn)品：現(xiàn)在的洗護產(chǎn)品大多針對頭發(fā)清潔。我們應(yīng)當(dāng)更多選用針對頭皮問題的功能型洗護產(chǎn)品。只有頭皮健康得到改善，頭發(fā)的問題才能從根本上得到解決。皮之不存，毛將焉附，說的就是這個道理！洗發(fā)時水溫略高于體溫即可，過高的水溫會造成頭皮的灼傷引起異常敏感。每次洗發(fā)后一定要完全吹干頭發(fā)，保持頭皮的清爽。

2、經(jīng)常按摩頭皮，可以多用氣墊梳來梳理頭發(fā)，或者十指指腹呈八爪魚狀按壓頭皮，促進血液循環(huán)，增進毛囊健康。每日睡覺前和次日起床后，雙手十指張開（呈八爪魚狀），指腹接觸頭皮，略用力向下向外揉動頭皮。是揉動哦！揉動！揉動！重要的事情一定說三遍！不是用指甲撓，不是摩擦，不是指梳……。動作的要點是，手指插入頭發(fā)中直接按揉頭皮，帶動頭皮做沉緩而有力的按摩。特別留意發(fā)際線部分，這是很容易積存壓力的地方。

TIPS：用指甲摳頭皮是一個非常壞的習(xí)慣，一定要制止。因為頭皮的皮膚其實非常薄，僅次于眼周皮膚，比我們的臉頰皮膚更嬌嫩，在尖銳指甲的作用下容易破損，造成細菌感染。

3、盡量不要扎緊馬尾，扎馬尾，特別是長期保持很緊的扎法不可取（清朝人已哭）。在牽扯力的作用下，頭皮一直處于緊繃拉扯狀態(tài)，長此以往會引起毛囊松動，頭發(fā)脫落。

4、而在產(chǎn)后脫發(fā)的過程中，要注意不要使用吹風(fēng)機，在洗頭的時候也要將殘液洗干凈。若是經(jīng)常使用吹風(fēng)機，則是會讓頭發(fā)所含的水分降低，很容易造成發(fā)絲粗糙、分叉的現(xiàn)象。所以比起洗頭之后的吹干，最好還是等著自然風(fēng)干。

5、日常飲食中以含維他命A的鐵質(zhì)的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質(zhì)都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品，黃綠色的蔬菜（特別是紅蘿卜、菠菜）、肝臟、蛋黃、海帶等。

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責(zé)任編輯:王秀娟