高爾夫球是風靡全球的時尚運動，它更是一種能讓球手全方位的感受到修身養(yǎng)性的運動。正是因為這些特點，被越來越多的人所喜好，但是很多人都會有一個疑問，打高爾夫球是有氧運動嗎？下面我們一起來了解一下。

小球運動安全小知識：

打高爾夫球是屬于有氧運動的，這項曾經(jīng)被稱為貴族運動的體育項目現(xiàn)在已經(jīng)比較普及了，置辦行頭和租用場地的價位并不比網(wǎng)球貴多少，一旦學會就可能使人上癮。

熱量消耗：在練習場打球消耗的熱量遠比在球場上消耗的多，約360卡/小時，相當于消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的熱量。

運動效果：賽場上的禮儀暫時在室內用不上，不過揮桿對于鍛煉上半身的靈活性很有幫助，尤其是腰部和手臂。

佰佰安全網(wǎng)提醒您：雖然現(xiàn)在越來越多的人都在打高爾夫球，但是高爾夫球禁忌是非常多的，運動愛好者們應該了解一下打高爾夫球時要注意什么相關的知識，以防出現(xiàn)意外，另外安全問題也不能忽視，大家可以利用小球運動安全知識和高爾夫球知識來保護自己。

責任編輯:劉梅