現(xiàn)如今，很多謠言流傳甚廣、模棱兩口，特別是一些內(nèi)容不完整的傳言，往往斷章取義、以偏概全，如果不具備豐富的營養(yǎng)專業(yè)知識(shí)，很可能被其光鮮的外表欺騙。謠言就是要給真相披上一層謊言的外衣，把人們蒙在鼓里，今天小編在這里給大家講一講維生素e的謠言有哪些。

1、維生素E能保胎?由于維生素E素有生育酚的大名，所以，人們對(duì)于它促進(jìn)生育的功能總懷有更多的期待。這不，經(jīng)常聽人說，補(bǔ)充維生素E可以保胎、防止流產(chǎn)，很多人懷孕后出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的癥狀后，不少醫(yī)院的醫(yī)生也會(huì)開點(diǎn)維生素E。事實(shí)上，美國國立醫(yī)學(xué)院對(duì)維生素補(bǔ)充劑與流產(chǎn)直接的關(guān)系進(jìn)行了匯總研究，通過對(duì)40多項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照研究、涉及27萬多名女性和27萬多名孕婦的分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)， 給女性補(bǔ)充任何一種維生素都不能降低流產(chǎn)的發(fā)生率?？偟膩碚f，在孕前期和孕早期，補(bǔ)充維生素對(duì)于孕婦和胎兒的健康是有好處的，但是， 補(bǔ)充維生素并不能防止流產(chǎn)，對(duì)于保胎也沒有實(shí)際效果。

2、維生素E能抗衰老?維生素E能促進(jìn)皮膚的更新、美容、抗衰老，很多女性護(hù)膚品、保健品里也都打著維生素E的旗號(hào)。維生素E雖然有很好的抗氧化功能，能夠阻止自由基反應(yīng)，在一些細(xì)胞和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，人們也發(fā)現(xiàn)維生素E的確有延緩細(xì)胞衰老的作用。但是，其實(shí)吧， 目前尚沒有證據(jù)證明攝入大量維生素E能夠幫助人們延緩皮膚的衰老，靠吃維生素E也不能青春永駐。用咱們耳熟能詳?shù)募坠俏膩碚f就是： 有點(diǎn)兒作用，但是作用有限。

3、維生素E能抗癌?謠言進(jìn)一步發(fā)展，最終都會(huì)扯到癌癥，由于維生素E有很好的抗氧化功能，所以科學(xué)家也推測它可以抗癌。針對(duì)這一推測，科學(xué)家做了很多研究進(jìn)行論證，其中有一些臨床研究結(jié)果，但是結(jié)果卻并不一致?？偟膩砜?， 目前來看，維生素E的抗癌證據(jù)并不充足?？寡趸瘎┮膊⒉皇窃蕉嘣胶?。少量抗氧化劑對(duì)人體有好處，但是如果用量過大， 抗氧化物質(zhì)在促進(jìn)健康細(xì)胞生長的同時(shí)，也可能促進(jìn)癌細(xì)胞的增殖。

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