我們大家都知道，對于0-3歲的寶寶來說，維生素AD是生長發(fā)育過程中必不可少的營養(yǎng)素。維生素A可以提升寶寶抵抗力，促進骨骼發(fā)育，并預(yù)防干眼癥、夜盲癥、貧血等疾病的發(fā)生;維生素D可以促進鈣吸收，助力寶寶骨骼發(fā)育。兩者協(xié)同作用，對于寶寶的免疫系統(tǒng)和骨骼發(fā)育起到雙重保護作用。那么維生素AD有哪些謠言呢?小編來為您解答。

謠言一：日常飲食中的維生素A可以滿足寶寶所需，無需額外補充：寶寶4-6個月時會逐漸開始添加輔食，媽媽們認(rèn)為寶寶可以在日常的蔬菜、水果、輔食中獲取到豐富的維生素A，天然的營養(yǎng)安全又放心，沒有必要再給寶寶進行額外補充。真相：維生素A在日常飲食中的主要來源是動物肝臟或深色蔬菜，動物肝臟蓄積重金屬和毒素，寶寶不能經(jīng)常使用，而且很多寶寶不喜歡其特殊的味道，深色蔬菜中的維生素A原轉(zhuǎn)化為維生素A的比率極低(只有1/12-1/20)，效果也不理想。

謠言三：長期補充維生素AD會過量：媽媽們每天都會給寶寶補充維生素AD，可是卻擔(dān)心長期吃會有過量危險，從而危害到寶寶健康。因此，在寶寶1歲后，有些媽媽認(rèn)為食物中的營養(yǎng)素能夠滿足寶寶的身體所需，便會改成階段性或停止維生素AD的補充。真相：我國醫(yī)學(xué)權(quán)威機構(gòu)以及專業(yè)指南明確指出，每日服用維生素A1000-2333IU及維生素D 400-800IU是絕對安全的。以最常見的伊可新為例，一次性服用200-300粒，或每天服用至少30粒且連續(xù)半年，才存在中毒的可能性。作為維生素AD制劑的代表產(chǎn)品伊可新已上市20年，臨床上從未發(fā)生過任何過量中毒的問題。

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責(zé)任編輯:何顯搶