懷孕期間一舉一動都要小心，因?yàn)檫@些動作有可能會造成受傷，影響你和寶寶的健康和安危。孕婦在孕期是可以彎腰的，因?yàn)樘河醒蛩?，減緩很多沖力，那么，孕媽媽可以長時(shí)間彎腰嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

彎腰下蹲要小心

掃地、拖地、洗衣服、拾取東西等都需要彎腰貨下蹲。懷孕初期彎腰不要太頻繁，盡量不要長時(shí)間彎腰。

懷孕四個月之后就盡量少彎腰了。否則會擠壓腹部壓到寶寶。如果實(shí)在要彎腰，也不要一下子就彎下來。慢慢扶著東西蹲下去，然后再慢慢扶著起來。

孕婦應(yīng)避免彎腰、下蹲等動作

掃地、擦地或蹲下除草這類家務(wù)都是孕婦需要避免的，尤其是懷孕5個月以后，胎兒的體重會給媽媽的脊椎造成很大壓力，引起孕媽媽腰酸背痛等癥狀，孕媽媽們彎腰掃地的動作，不僅會給脊椎造成重負(fù)，也會使肚中寶寶缺氧，不利于胎兒的健康發(fā)育。而且隨準(zhǔn)媽媽的肚子一天天變大，身體就沒有那么靈活了，無論做什么，都應(yīng)該以緩慢并不壓迫到肚子為原則。

綜上所述孕媽媽不可以長時(shí)間彎腰。

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責(zé)任編輯:王秀娟