時(shí)下正值金秋時(shí)節(jié)，不少人都喜歡和家人或者朋友一起去爬山，一來鍛體身體，二來還可以盡情呼吸新鮮空氣。不過有的人在爬山后頭暈，如果爬山后一直頭暈怎么辦？

想知道爬山后一直頭暈怎么辦，我們先要來看看頭暈的原因。一般爬山后頭一直暈有以下這兩種原因。

1，缺乏鍛煉者從事激烈的爬山運(yùn)動(dòng)。平時(shí)出現(xiàn)頭昏或頭痛,同時(shí)還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐,肌肉抽筋等癥狀。這是機(jī)體呼器官的功能水平不能適應(yīng)激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)需要的反應(yīng)。呼吸節(jié)律不好,使體內(nèi)出現(xiàn)氧不足,也會(huì)發(fā)生頭暈。

2，體內(nèi)熱量不足的表現(xiàn)。當(dāng)頭昏、頭暈等癥狀發(fā)生在爬山結(jié)束后,尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現(xiàn)這些癥狀時(shí),其原因可能與體內(nèi)熱量不足,血糖含量降低有關(guān)。所以在饑餓狀態(tài)下參加長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉就容易發(fā)生頭暈、無力、出汗等就是這個(gè)道理。

如果是第一種原因引起的頭暈，需要趕緊躺下休息。對(duì)于第二種原因引起的頭暈，則需要趕緊補(bǔ)充熱量，可以喝點(diǎn)熱水，吃一塊巧克力，如果有毛毯，可以披上幫助保持體溫。

此外佰佰安全網(wǎng)還提醒大家，如果爬山后出現(xiàn)一直頭暈，應(yīng)該立即采取安全體位，防止跌傷。由于頭暈只是一種癥狀，引起頭暈的原因繁多，既可能是“小毛病”，也可能是嚴(yán)重疾病的表現(xiàn)，所以不能掉以 輕心，必須盡快到神經(jīng)內(nèi)科?？凭驮\，向醫(yī)生詳細(xì)敘述頭暈的特點(diǎn)和持續(xù)時(shí)間，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇性地接受必要的檢查，以明確引起眩暈的原因。避免誤診誤治。 在未找出病因前，不能隨意購(gòu)藥，盲目輸液或牽引/按摩頸部，以免貽誤病情。

以上就是佰佰安全網(wǎng)給大家整理的爬山后一直頭暈怎么辦的知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。接下來我們繼續(xù)給大家講解的是：如何緩解登山后遺癥，歡迎繼續(xù)關(guān)注這部分登山安全小知識(shí)。

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