高考越來越近了，高三學(xué)生心理上也會有很多緊張的情緒，長期的面對各種壓力，對于高考有了考前的焦慮，不知道考試出什么題，自己到底能否考上一所理想的大學(xué)，是否會讓家長失望等等，這些原因都會讓高三學(xué)生引起考前焦慮。

那么高三學(xué)生如何應(yīng)對考前焦慮?

第一，要正確看待自己。充分看到自己的實力，不要求每次考試成績都能十分理想，不要因一兩次考試成績不好而否定自己。不要總拿自己的成績跟班上成績拔尖的同學(xué)比。你在這個班成績是中下的，在全校也許是中等的，在全省也許就是中上等的了。

第二，要認(rèn)真分析考不好的原因。也許是沒有復(fù)習(xí)好，也許是心理緊張沒有發(fā)揮應(yīng)有的水平，也許老師出題太難。

第三，要經(jīng)得起失敗的考驗。就算自己學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，接連考試成績都不理想，也不應(yīng)自卑。正確的態(tài)度是趕快找出原因，改變方法，調(diào)整計劃，補(bǔ)缺補(bǔ)漏，再接再厲，爭取高考發(fā)揮出自己在最高水平。兩軍相戰(zhàn)勇者勝，“鹿死誰手”，還未可知，沒有理由輕視自己。

上面這幾點都是告訴高三學(xué)生要如何消除學(xué)生焦慮癥，畢竟考前焦慮癥會影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，如果有一些不懂的學(xué)生心理健康知識，可以去佰佰安全網(wǎng)進(jìn)行了解。

責(zé)任編輯:何顯搶