一般人都會認為，肥胖是因為飲食不注重、或者是運動量太少所致。但最新研究指出，肥胖也受孤獨、結婚、無聊的情緒和狀態(tài)影響，那么女人發(fā)胖前的常見大征兆有哪些呢?下面，小編就跟您分享一下相關知識，以備不時之需。

在我們的生活中常會碰到這種現(xiàn)象，一段時間沒見我們的女性朋友或者我們認識的一些女性會突然變胖，以前苗條的身材不再，身材完全走形，這是為什么呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

征兆一：愛吃愛喝

只要不是得了糖尿病、“甲亢”類疾病，突然胃口增大，特別喜歡喝水和飲料等，大多是發(fā)胖的前兆。

征兆二：變懶

一貫勤快的人變得懶了，遇事無精打采，或者總是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是發(fā)胖的預兆。

征兆三：勞累

與平時相比，近來總感到疲勞，多活動幾下就氣喘吁吁，汗流滿面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走來。

征兆四：貪睡

睡覺特別香，已經(jīng)睡了足夠的時間還想睡，或者經(jīng)常哈欠連天，在排除過于疲勞的情況下，是肥胖到來的跡象。

征兆五：怕動

如果是愛運動的人，漸漸地不想再動了，甚至感到參加運動是一種負擔，也可能是發(fā)胖的信號。

另外，實驗人員發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)初潮早來者更要注意日后發(fā)胖。美國醫(yī)學研究調查了17000多名女性，其結果表明，初潮較早的女性與初潮較晚的女性相比，其體重平均多5-6公斤。

介紹4款減重藥膳：

山楂烏龍茶

材料 烏龍茶5克，首烏、山楂、女貞子各15克，丹參9克，冬瓜皮20克。

做法 先把首烏、山楂、丹參、女貞子、冬瓜皮都洗干凈，接著把冬瓜皮切成塊;把上述中藥、食材都放入鍋中，加適量的水煮約半個鐘頭，濾渣取汁后就可用來泡烏龍茶。

功效 能降血脂、袪脂減肥、滋補肝腎、活血化瘀，適用于單純性肥胖癥。

香菇肉絲粥

材料 香菇5朵，雞肉絲100克，玉米粒40克，紅蘿卜60克，新鮮蓮子30克，紅棗8個，白米75克，芡實、山藥各15克，鹽適量，姜母3片，青蔥2根，胡椒粉酌量。

做法 先把玉米粒洗凈、紅蘿卜洗凈后切成丁、雞肉洗凈后切成絲備用;把姜母、香菇、青蔥切好備用;把紅棗、蓮子、芡實、山藥、白米洗干凈備用;在鍋子放入油1大匙，先用小火燒熱后放入蔥花、姜母、香菇炒香，然后再放入所有食材，但雞肉絲除外，直到炒熟后放入雞肉絲繼續(xù)炒，等到雞肉熟了以后倒入白米粥，以及撒上胡椒粉調味即可。

功效 香菇肉絲粥能降脂降壓、益腎補脾。

枸杞海帶粥

材料 干海帶120克，山藥100克，炒決明子15克，山楂30克，白菊花10克，白米75克，枸杞15克，糖適量。

做法 先把炒決明子、山楂、白菊花等藥材同時入鍋，然后加適量的水，先煎煮2次后濾出藥汁備用;山藥去皮、洗凈、切成小丁狀備用;海帶洗凈、切成絲備用;洗凈的白米放入鍋中，然后加藥液、海帶、山藥、枸杞、適量的水，接著用大火燒開后轉小火燉煮，等煮熟后加糖即成。

功效 杞海帶粥能清熱降脂、明目降壓、減肥通便。

蜂蜜黨參茶

材料 羅漢果、茯苓、白術各10克，黨參15克，澤瀉6克，蜂蜜適量。

做法 把所有中藥材洗干凈，羅漢果壓碎后備用;在鍋子里放入適量的水，接著放入所有中藥材，大約煎煮20分鐘后去渣留汁，把藥汁倒入杯中，接著調入蜂蜜即可。

功效 能降血糖、潤腸通便、利水健脾、健脾養(yǎng)胃、止瀉除濕，適用于脾虛型肥胖癥。

以上就是關于女人發(fā)胖前的常見大征兆，供您參考，平時也要多掌握女性發(fā)胖前會出現(xiàn)哪些征兆的相關常識，如需了解更多有關女性安全小知識，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)每日更新。

責任編輯:王小麗