女人一旦懷孕了，就會(huì)成為了家中重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象。這也不讓做，那也不讓做。但是有些孕媽還是會(huì)通過(guò)做點(diǎn)家務(wù)來(lái)打發(fā)點(diǎn)時(shí)間。而且大部分的養(yǎng)生專家也建議，孕婦在孕期階段適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，家務(wù)，對(duì)孕婦生產(chǎn)及產(chǎn)后都有益。那么，孕婦做家務(wù)的好處呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕期做家務(wù)有啥好處？

1、準(zhǔn)媽媽在超市推著購(gòu)物車 走路 是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng)。半個(gè)小時(shí)的步行可以消耗60-100卡熱量。你在出門時(shí)盡量多走路，早點(diǎn)下車，慢慢爬一小段樓梯都對(duì)瘦身有好處。

2、準(zhǔn)媽媽也可以整理整理房間，看到干干凈凈的房間讓人情緒大好。在做家務(wù)的時(shí)候可以通過(guò)梢稍下蹲的方式來(lái)提高運(yùn)動(dòng)量，有點(diǎn)像太極的動(dòng)作。

3、做家務(wù)時(shí)一定不要弓腰，如果覺(jué)得累了要歇一會(huì)兒，做幾次伸拉動(dòng)作。身體站直，一條腿的腳跟放在前方小凳上，然后身體慢慢前傾，腰和腿后后有伸拉的感覺(jué)就行。如果每周增加1-2次的專門健身效果會(huì)更好。

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責(zé)任編輯:王秀娟