吸食毒品時身體本來就很虛弱了，再加上戒毒所致，身體會越來越虛弱，那么戒毒后怎么調(diào)理身體呢?接下來請大家來佰佰安全網(wǎng)了解詳情吧。

戒毒后怎么調(diào)理身體?具體措施如下：

戒毒后應(yīng)該合理進食，加強營養(yǎng)。長期吸毒者，胃腸功能紊亂，多表現(xiàn)出消化不良和營養(yǎng)吸收不良，體質(zhì)十分虛弱，抗病能力低下。為此，在戒毒治療中，應(yīng)加強營養(yǎng)，盡快恢復(fù)體質(zhì)。

1、戒毒后應(yīng)多吃一些滋潤的食物，比如：薏米、藕、百合等食物，另外應(yīng)多喝白開水，以便可以起到滋潤人體的作用。

2、戒毒后應(yīng)多吃一些可以清楚身體燥熱的食物，比如：苦瓜、番茄、蘿卜、白菜等食物。

3、戒毒后應(yīng)多吃一些可以起到助眠效果的食物，比如：核桃、黃花菜、百合、小米、小麥、牛奶、桂圓、桑葚等食物。

4、戒毒后還應(yīng)多吃一些有助于吃飯的食物，以便可以補充身體的能量，如氨基酸、葡萄糖等食物，應(yīng)禁忌辛辣刺激的食物，禁忌吃過冷的食物。

總之，戒毒的朋友們、可適當(dāng)采取食補、避免經(jīng)常熬夜，規(guī)律生活、適當(dāng)鍛煉、有條件的家庭可帶著戒毒者進行旅游散心，這都是身心恢復(fù)的一個很好方法手段，除了注重身體上的恢復(fù)之外，心理情緒上也同樣重要，家人應(yīng)給與戒毒者一份鼓勵，為戒毒者尋找一份適合的工作，讓戒毒者充分忙碌起來，參與到生活當(dāng)中去，從而逐漸尋回生活中的激情，遺忘吸毒時代的消極氣氛。

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責(zé)任編輯:何顯搶