一些年輕的女性朋友們往往都不會拿自己的身體開玩笑，因此大部分人都不會選用減肥藥的辦法來減肥，因為減肥藥有副作用，對女性的身體也有一定的傷害，那么中醫(yī)減肥就成了很多女性朋友們獨一無二的減肥辦法。那么女性可以利用中醫(yī)減肥嗎?下面，小編就跟您分享一下相關知識，以備不時之需。

中醫(yī)減肥一直都是很有效果的，并且對我們的身體也不會有任何的傷害，那么女性朋友們需要怎么利用中醫(yī)減肥呢?

健脾利濕

苡仁赤豆湯 苡仁30克，赤小豆30克，紅棗5個。先將孩仁、赤小豆洗凈，加水燉至七成熟，再加紅棗繼續(xù)燉至酥爛。

荷葉粥 鮮荷葉1張，粳米100克。將荷葉切絲，加水煎煮，去渣取液備用。另將米洗凈加入荷葉煎汁及水煮成粥食用。

石葦茶 石葦6克，綠茶l克。石葦洗凈加水煮沸，用石葦連同沸水沖泡茶葉，加蓋，三分鐘后可飲。

蓮藕炒綠豆芽 綠豆芽150克，蓮藕100克，鮮荷葉200克。將荷葉煎汁，濃縮為50毫升備用，再將鮮藕切絲，與綠豆芽煽炒，至六成熟，加鹽、味精適量，并加入荷葉淀粉汁至湯汁明亮后出鍋即可。

涼拌馬齒莧 馬齒莧洗凈用開水焯后，去澀水，將菜放入盤中，加姜末、蒜泥、醬油、醋、鹽、味精、香油拌勻食。

宣肺化痰

蘿卜杏肺湯 蘿卜160克，苦杏仁5克，豬肺l00克。三物同放鍋內燉至爛熟，調味服食。

蔥頭爆羊肉 羊肉200克，蔥頭100克。素油50克，加花椒，辣椒少許，炸焦后撈出，放入羊肉絲、姜絲、蔥頭絲，急火爆炒，加鹽、味精、醋、黃酒適量，熟后出鍋。

專家表示，女性朋友們想要減肥的話，一要考慮到自己的身體狀況，二要考慮到減肥的方式，那么綜合以上所述，中醫(yī)減肥的辦法絕對是我們大家最佳的減肥方式，不論你的年齡，體重以及經濟情況，都能使用這種辦法。平時也要多了解女性用哪種中醫(yī)減肥方法好等相關常識。

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責任編輯:王小麗