母體受孕的前幾個(gè)月及胎兒在子宮里的9個(gè)多月時(shí)間，是決定孩子一生健康與否的關(guān)鍵時(shí)期。妊娠也是女性重要的過程，此期間營(yíng)養(yǎng)的需求量大，營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充多少、均衡與否，是決定未來身體健康的重要環(huán)節(jié)。那么孕婦補(bǔ)鈣好處有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

鈣是妊娠期最容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素之一。胎兒在母體內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育，需要充足全面的營(yíng)養(yǎng)素。母體通過臍帶均勻的向胎兒輸送源源不斷的營(yíng)養(yǎng)素礦物質(zhì)，確保胎兒正常發(fā)育。因此母體是偉大無私的。

因胎兒對(duì)鈣的需求量大，外加孕期腎小球的濾過率增加，導(dǎo)致尿鈣排泄量加大;妊娠期婦女的雌激素水平升高可抑制母體對(duì)鈣的重吸收。飲食結(jié)構(gòu)主要以植物性食物為主，故導(dǎo)致影響制約鈣的吸收，故此孕期女性基本處于低鈣水平。

臨床研究檢測(cè)顯示，孕期補(bǔ)鈣好處多。

1.孕期補(bǔ)鈣，確保胎兒健康骨骼牙齒健康發(fā)育。

整個(gè)孕期母體需要向胎兒提供30g的鈣，80%以上的鈣在妊娠中晚期供給。充足的鈣是構(gòu)成胎兒的骨骼及牙齒的主要成分，確保了胎兒頭骨、牙齒、脊柱、四肢的正常發(fā)育;同時(shí)儲(chǔ)備在鈣庫(kù)中，即骨骼中，為出生后做準(zhǔn)備，將儲(chǔ)備的鈣釋放出進(jìn)入機(jī)體負(fù)鈣平衡中。

2.孕期補(bǔ)鈣，預(yù)防緩解母體低鈣癥狀的出現(xiàn)。

根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)近年來調(diào)查發(fā)現(xiàn)，鈣成人每日攝入量不足500mg。如果孕期不加強(qiáng)鈣及維生素D的攝入，外加孕期女性妊娠中期隨著胎兒生長(zhǎng)發(fā)育加速，鈣的需求量不斷增加，胎兒每天需要從母體中得到100-150mg/kg的鈣。此時(shí)若是孕婦鈣攝入不足，就容易出現(xiàn)腰酸背痛，手足麻木、抽筋等低鈣癥狀，檸檬酸鈣的及時(shí)補(bǔ)充可能夠預(yù)防類癥狀的出現(xiàn)。

3.孕期補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

若孕婦膳食中鈣攝取不足而未及時(shí)進(jìn)行藥補(bǔ)時(shí)，為了維持乳汁及胎兒體內(nèi)鈣之所需，就

動(dòng)用血液和骨骼中貯藏型的鈣，作為易于使用的游離鈣使用，而埋下患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。

4.孕期補(bǔ)鈣，防止胎兒低鈣血癥。

如果在母體鈣營(yíng)養(yǎng)不良非常嚴(yán)重的情下，母體鈣的穩(wěn)定系統(tǒng)發(fā)生了失調(diào)，勢(shì)必會(huì)影響胎兒從母體收鈣，可以出現(xiàn)新生兒低鈣血癥、先天性詢樓病、嬰兒手足栩癥、牙齒萌出延遲、牙釉質(zhì)發(fā)育不全等。

5.孕期補(bǔ)鈣，降低妊娠高血壓綜合征的發(fā)生率。

補(bǔ)充鈣劑提高血清鈣濃度，可穩(wěn)定細(xì)胞膜，限制鈣離子內(nèi)流及胞漿鈣離子濃度下降，使平滑肌興奮性下降，血管舒張，還可降低血管對(duì)血管緊張素Ⅱ的敏感性，從而降低妊娠高血壓綜合征的發(fā)生率。

6.孕期補(bǔ)鈣，有效減少產(chǎn)后出血。

生產(chǎn)后24小時(shí)陰道內(nèi)流血超過500ml，成為產(chǎn)后出血，根據(jù)臨床觀察對(duì)比，孕期及生產(chǎn)之時(shí)補(bǔ)鈣能有效降低，陰道出血量。

7.孕期補(bǔ)鈣，鈣與催產(chǎn)素協(xié)同，有利于順利分娩。

若妊娠晚期血鈣較低，會(huì)導(dǎo)致催產(chǎn)素對(duì)子宮平滑肌的敏感度下降，導(dǎo)致分娩時(shí)間過長(zhǎng)。鈣劑與催產(chǎn)素有協(xié)同作用，能夠提高子宮平滑肌的收縮，用利于順利生產(chǎn)。

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責(zé)任編輯:王小麗