扁豆是很常見(jiàn)的蔬菜之一，扁豆的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，而且扁豆有很好的食療功效，專(zhuān)家介紹，扁豆是女性健康的守護(hù)神，多吃一些扁豆對(duì)女性健康大有益處，尤其對(duì)于女性白帶異常的調(diào)理效果極佳。那么女性吃扁豆養(yǎng)生你知道嗎?下面小編就來(lái)介紹一下這方面的女性飲食安全小知識(shí)，趕緊和小編一起去看一下吧。

中醫(yī)扁豆藥膳調(diào)理白帶異常。女性在進(jìn)入青春期之后，就會(huì)出現(xiàn)一些比較明顯的女性特征，白帶是一種女性的分泌物，但是有的女性會(huì)有白帶過(guò)多的問(wèn)題，其實(shí)女性白帶過(guò)多是和女性的脾胃有關(guān)系，一般脾虛的人都是比較出現(xiàn)白帶異常的，這個(gè)我們可以采用比較有效的飲食療法。

扁豆也是可入藥的——味甘性平，有健脾和胃的作用。像女性白帶過(guò)多，有很多時(shí)候就是跟脾有關(guān)系。例如脾虛、寒濕困脾，都會(huì)令白帶量增多或異常。所以，這類(lèi)女性可以常用白扁豆花煮大米粥喝。

扁豆具體做法

干白扁豆花10~15克，也可以直接取鮮品25克，再取粳米50~100克。先將粳米加水煮成稀粥，待粥將熟時(shí)，放入扁豆花，也可將曬干的扁豆花研成粉末倒入鍋內(nèi)。然后改用文火慢煮，再沸一兩次變稠即可。每天分早晚兩次，溫?zé)岱?。如果你是屬于白帶異常的情況尤其是白帶過(guò)多的情況，那么女性可以常用白扁豆花煮大米粥喝。因?yàn)榘妆舛够ㄓ薪∑⒑臀傅淖饔?。常吃扁豆?huì)給女性增加必備的營(yíng)養(yǎng)，在生活飲食中我們要注重各種營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹女性吃扁豆養(yǎng)生的知識(shí)，希望女性朋友們，在知道女性養(yǎng)生蔬菜有哪些的基礎(chǔ)上，科學(xué)食用確保身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅