隨著生活水平的提高，人們對于養(yǎng)生保健越來越看重，此時簡單易行，并且效果明顯的按摩就成為了大家的首選養(yǎng)生秘籍。在這個寒冷的冬天選擇中醫(yī)按摩養(yǎng)生，絕對不會錯呦。那么，如何正確給孕婦按摩腿部呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

腳部按摩

通過按摩，幫助緩解雙腳的疲勞，從而使全身得到放松。用按摩油涂抹腳部后，先用兩個手指夾住腳趾，由腳趾根向腳尖位置移動按摩;之后，四指并攏，在腳底，由腳后跟向腳尖位置按摩。需要特別注意，腳底有促進子宮收縮的穴位，動作要輕緩，力度適當(dāng)即可。

按摩禁忌

1.切忌肚餓、肚飽或心情郁悶時按摩。

2.懷孕頭3個月及產(chǎn)前1個半月，按摩時力度不宜太強。

3.身體某些部位，如乳房、腹部、背部、小腿後肌及足踝等，都不要大力按摩。

4.若孕婦有妊娠并發(fā)癥或其他疾病，例如皮膚病、心臟病、哮喘及高血壓等，都不宜按摩。

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責(zé)任編輯:王秀娟