在高溫環(huán)境下，人體出汗較多，易使人食欲不振，引起消化道疾病。一些人因強光照射過久，會得光照性皮炎。中老年人頭暈、煩躁、乏力等癥狀比較普遍。老年人血壓易升高，心臟負荷會加重，這就增加了心血管系統(tǒng)的發(fā)病概率。那么，老人高溫天出行會遇到哪些問題你知道嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網(wǎng)一起看看這方面的老人出行安全小知識吧。

在戶外工作時，采取有效防護措施，切忌在太陽下長時間裸曬皮膚，最好帶冰涼的飲料;

不要在陽光下疾走，也不要到人聚集的地方。從外面回到室內(nèi)后，切勿立即開空調(diào)吹;

盡量避開在上午10時至下午4時這一時段出行，應在口渴之前就補充水分;

夏季預防中暑，一定要多喝水，而且喝含電解質(zhì)的水(如淡鹽水)對人體更好?！币恍┰趹敉饣顒恿勘容^大的游客，除了喝淡鹽水補充鹽分外，還可以補充一些糖分;

個人衛(wèi)生要注意。要勤洗手，在屋內(nèi)時最好多通風，保持室內(nèi)空氣流通，盡量減少在人口密集的地方逗留的時間;

盡量避免或減少戶外活動，尤其是10-16時不要在烈日下外出運動;

五保持充足睡眠，有規(guī)律地生活和工作，增強免疫力;

對特殊人群的關照，特別是老人和小孩，高溫天容易誘發(fā)老年人心腦血管疾病和小兒不良癥狀;

大汗淋漓時不能馬上沖洗涼水，應休息等待汗水干后在開始;

預防日光照曬后，日光性皮炎的發(fā)病。如果皮膚出現(xiàn)紅腫等癥狀，應用涼水沖洗，嚴重者應到醫(yī)院治療;

出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀時，應懷疑是中暑早期癥狀，應立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴重應立即到醫(yī)院治療;

另外大家也可以帶一些自制的解暑涼茶之類的，既可以解渴又能解暑。比如菊花茶、綠豆湯等。是高溫天氣必不可少的解暑佳品。

老人要掌握老人酷暑天出行要注意什么的知識，家人最好陪伴身邊，注意出行安全，保護自己的健康。

責任編輯:張小付