乳腺增生是一個女性很容易患有的疾病，這樣的疾病產(chǎn)生，對女性身體健康危害很大，所以對這樣疾病也是需要及時的進(jìn)行治療，使得女性疾病得到控制，治療乳腺增生疾病，女性在也是要積極配合，尤其是在飲食上，都是要注意合理搭配，那乳腺增生飲食如何調(diào)理好呢，也是很多人不太了解的。看看下面的介紹。

1、多食水果、蔬菜、豆類、菌類，如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿卜、西紅柿等可提高機(jī)體免疫力的食物。

2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海馬、鱟(hòu)、眼鏡蛇肉、抹香鯨油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蠣、玳瑁肉、海帶、蘆筍、石花菜。

3、宜多吃具有增強(qiáng)免疫力、防止復(fù)發(fā)的食物，包括桑葚、獼猴桃、蘆筍、南瓜、大棗、洋蔥、韭菜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚、對蝦、蛇。

4、腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸薺、鯽魚、塘虱、鮫魚、海帶、泥鰍、黃顙魚、田螺。

5、脹痛、乳頭回縮宜吃茴香、蔥花、蝦、海龍、抹香油鯨、橘餅、榧(fěi)子、柚子、鱟。

6、乳腺增生的食療方法多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面; 常吃富有營養(yǎng)的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

因此選擇以上的食物，都是放心之選，而且根據(jù)自身情況不同，在食物選擇上，也是有著一些區(qū)別，不同的食物對人體幫助也是不一樣的，這點也是要注意。

小編寄語：乳房的健康對女性來說很重要，為了自己的身體健康，建議大家平時在了解了乳腺增生對女性的危害大嗎的基礎(chǔ)上，一定要注意日常的衛(wèi)生以及生活習(xí)慣，做好疾病的預(yù)防工作。想要了解更多女性疾病安全小知識，敬請關(guān)注佰佰安全網(wǎng)每日更新。

責(zé)任編輯:王小麗