在運動的時候很容易出現(xiàn)手腕扭傷的情況，這個時候如果沒有馬上采取急救措施，就很容易導致手腕扭傷的傷害程度增大，對后期恢復非常不利，手腕扭傷后如何快速恢復?下面佰佰安全網(wǎng)小編為您介紹具體方法。

當遭遇手腕扭傷，需要緊急處理時，最重要的第一步是固定手腕，然后是適當?shù)靥Ц呤滞?，要是身邊沒有固定夾板，那么最簡單的辦法，就是用你的好手把受傷的手腕固定住，然后把手高舉過頭。借助與好手當做一個支點固定手腕，另外一方面，好手輕輕施壓，可以控制血液，減少局部的腫脹，如果同時能夠配合抬高手腕，也可以減少腫脹、減輕疼痛。

在康復期間，受傷的手不要勞動，或做些體力活，以防止再次受傷。不要勞累著涼的，不要劇烈活動。每天可以適當活動一下手掌，手腕，也可以做些護理、理療?？梢圆捎猛庥盟幬铩茨?、針灸的治療的。比如，云南白藥膏、紅花油等，都可以很好的緩解手腕扭傷癥狀。

相信大家看過上面的介紹之后，眼睛知道了手腕扭傷后的快速恢復方法，手腕扭傷該如何正確急救?這也是一個非常重要的問題，平時一定要多掌握意外傷害急救小知識，才能夠在手腕扭傷之后及時施救。

責任編輯:何顯搶