老人扭傷腰千萬不能當(dāng)做小事，因?yàn)檠俏覀兩眢w里面承上啟下的關(guān)鍵部位，一旦治療不到位又有可能引起下肢癱瘓，而且還有復(fù)發(fā)的風(fēng)險。了解老人居家安全知識，首先就要知道老人扭傷怎么辦，下面我們就來普及一下老人居家安全小知識。

1、腰部扭傷后，要想好的快一點(diǎn)，最好暫時放下所有的事情，躺在床上休息，床上鋪的薄一點(diǎn)，對腰扭傷的恢復(fù)更好一些。

2、做一些適當(dāng)?shù)姆椒?，比如推拿，熱敷等，可以有效地促進(jìn)血液循環(huán)，對病情有很大的改善，但是不能在扭傷后立即進(jìn)行上述方式，這樣反而不好，得過一段時間。如果感到非常不適的話，可以自己適當(dāng)?shù)幕顒?，千萬不能依靠外人來幫忙。

3、躺在硬一點(diǎn)的床上可以適當(dāng)做一些鍛煉腰部的運(yùn)動，卻不可太劇烈，那樣可能會加重病情。

4、可以去醫(yī)院做一些腰椎牽引，腰部按摩，也有助于及時的恢復(fù)自己的腰部，如果比較嚴(yán)重可以去醫(yī)院做一下。

5、如果比較嚴(yán)重，最好去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，聽取醫(yī)生的建議，切不可盲目采取一些方法，那樣不但可能導(dǎo)致更嚴(yán)重，或者留下一些后遺癥。

6、在飲食方面要有所注意，一定要注意忌口，否則就有可能加劇病情，對我們的身體和生命都是很不利的。

老人扭傷腰如何迅速的恢復(fù)呢?上述就是佰佰安全網(wǎng)小編為您介紹老人居家安全小知識了。扭傷腰不要緊，只要我們掌握正確的處理方法和治療方法，對我們的病情恢復(fù)和身體狀況還是有幫助的。

責(zé)任編輯:慕丹萍