在日常生活中，大家都有過崴腳的經(jīng)歷，有的人休息片刻就可以行走、運動;有的人即便休息后也無法站立或是行走，必須靠支撐面或是其他人幫助才能完成上述動作;還有的人可能當(dāng)時綁上繃帶就可以行走，回家后就腫了很大一塊凸起或是損傷處淤血發(fā)青了，總之，每個人崴腳的輕重程度是不同的，那么急救方法也就因人而異了。因此，選擇正確的急救方法前，必須先明確自己腳踝損傷的嚴(yán)重程度。那么大家知道腳腂急性扭傷該怎么處理嗎?今天就有佰佰安全網(wǎng)的小編來為大家解答這一意外傷害急救小知識，希望可以幫助到大家。

據(jù)小編了解有以下的正確方法處理這樣的緊急情況：

1.制動立即停止運動，原地休息或由他人協(xié)助轉(zhuǎn)至安全地點休息，可使用繃帶固定，然后再進行其他處理。傷后要避免繼續(xù)負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。

2.冷敷用冰袋或冷毛巾進行冰敷扭傷處，以減輕腫脹和疼痛， 24 小時內(nèi)嚴(yán)禁熱敷?！τ诎Y狀輕者，可在傷后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用。冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放于傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內(nèi)進行外敷，每次20～30分鐘。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鐘左右，不宜太長

3.抬高將患肢適當(dāng)抬高或墊高，高于心臟水平，以減緩腫脹。扎除了進行冷敷外，還可以對受傷處進行適當(dāng)加壓包扎，以減少出血和腫脹。

以上就是小編今天所講的全部內(nèi)容，希望大家喜歡，如果大家還想知道更多關(guān)于腳踝關(guān)節(jié)扭傷該如何急救的知識，就請繼續(xù)關(guān)注我們的下期講座，期待您的關(guān)注。

責(zé)任編輯:何顯搶