人到老年，鼻腔解剖和生理學(xué)方面發(fā)生一系列變化。炎癥性的疾病環(huán)境和鼻腔生理上衰老的影響，以及兩者之間的相互作用就容易導(dǎo)致老人鼻炎的發(fā)生。鼻炎老人什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)好?鼻炎老人如何運(yùn)動(dòng)健身?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

老人患鼻炎的危害是很大的。鼻炎會(huì)影響老年人的心腦供氧狀態(tài)，尤其是鼻塞比較嚴(yán)重的情況，引發(fā)血氧濃度降低，影響其他組織和器官的功能與代謝，而出現(xiàn)一些如頭痛、精神萎靡等，嚴(yán)重的可使腦梗塞高血壓和心臟病突發(fā)，甚至猝死。

古人喜“聞雞起舞”，今人愛(ài)早起晨練。但健康專(zhuān)家認(rèn)為，早晨并非運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間。植物經(jīng)過(guò)一夜的新陳代謝，呼出大量二氧化碳，所以早晨樹(shù)林里的二氧化碳的濃度相對(duì)高一些。一些灰塵也在空氣重浮沉，對(duì)人的健康不利。另外，老人的血壓在早上比較高，容易出現(xiàn)問(wèn)題。戶(hù)外健身時(shí)需要充分利用空氣的氣溫、氣流等各種特性，來(lái)治療疾病和增強(qiáng)體質(zhì)。清晨大氣相對(duì)靜止，各種廢氣不易擴(kuò)散，是一天中空氣污染較嚴(yán)重的時(shí)段，尤其對(duì)免疫力減弱的老年人不太適宜。因此老人跑步最好不要太早，最好選擇太陽(yáng)出來(lái)后再進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)。

大霧天氣不宜運(yùn)動(dòng)

霧是由無(wú)數(shù)微小的水珠組成的，這些水珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)。如在霧天進(jìn)行鍛煉，由于呼吸量增加，勢(shì)必會(huì)吸進(jìn)更多的有毒物質(zhì)，影響氧的供給，這會(huì)引起胸悶、呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)引起鼻炎、肺炎、氣管炎、結(jié)膜炎以及其他病癥。

總的來(lái)說(shuō)，鼻炎分輕重，極少人會(huì)換嚴(yán)重的鼻炎，而癥狀較輕的鼻炎，老人只要稍加注意就無(wú)須害怕，要多學(xué)習(xí)老人健身安全小知識(shí)。

責(zé)任編輯:慕丹萍