鼻炎屬于冬季的一個(gè)常見疾病，很多患者都不知道為什么就患上了鼻炎，明明很注意鍛煉身體，其實(shí)在冬季鍛煉身體的不科學(xué)性也是造成鼻炎的主要原因。鼻炎老人做什么運(yùn)動(dòng)好?鼻炎老人如何運(yùn)動(dòng)健身?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

每天堅(jiān)持小步跑，一般在早晨跑，也可以在晚上跑，每次堅(jiān)持跑四十分鐘左右的時(shí)間，在兩個(gè)月時(shí)開始慢慢見效，不要放棄，一般在兩年左右的時(shí)間慢慢治愈。

承泣穴，位于眼眶下面正中的骨凹陷中，如果每次用力上下揉二百次左右，一天揉兩次以上，過一段時(shí)間，鼻炎也會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。

按揉迎香穴，按揉二百次左右，對(duì)鼻炎也有一定的作用。迎香穴位于鼻翼外緣和鼻唇溝之間，主治慢性鼻炎。

雙手食指按鼻翼兩側(cè)根部的睛明穴上下揉動(dòng)二百次左右，一直按到手指發(fā)熱為止，鼻炎也能慢慢治愈。

藥物治療。滴鼻藥物一般主要用來緩解鼻炎的癥狀，鼻油可以緩解鼻腔的干燥，滴鼻液可治療急慢性鼻炎和鼻竇炎，激素類滴鼻液則有助于減輕過敏性鼻炎的打噴嚏流清水涕等癥狀。使用藥物務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，否則容易導(dǎo)致藥物性鼻炎的發(fā)生。

鹽水洗鼻。鹽水洗鼻對(duì)過敏性鼻炎、鼻竇炎和慢性鼻炎有不錯(cuò)的治療效果。一般使用潔必康洗鼻器每天1-2次，一周即可見效。

鼻炎不是絕癥，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持治療，一定會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，直至治愈的，學(xué)習(xí)基本的老人健身安全小知識(shí)很重要。

責(zé)任編輯:慕丹萍