孕期腹脹是指在懷孕時期，由于在胃腸道內(nèi)所積存的氣體過多，導(dǎo)致胃腸充氣、并產(chǎn)生腹部脹大的癥狀，那么孕婦吃葉酸片多了會腹脹嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

首先我們要明確的一點就是，葉酸本身沒有什么副作用，一旦身體因為葉酸造成健康負擔(dān)，應(yīng)該就是服用過量了，因此葉酸片吃多了是會腹脹的。除了腹脹，還會產(chǎn)生以下幾種副作用，準媽媽們要格外注意：

1、葉酸服用過量會干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作。

2、葉酸服用過量會影響鋅的吸收，從而導(dǎo)致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加。

3、葉酸服用過量會掩蓋維生素缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害。

4、葉酸服用過量可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀，出現(xiàn)黃色尿。

5、葉酸口服可很快改善巨幼紅細胞性貧血，但不能阻止因維生素缺乏所致的神經(jīng)損害的進展，且若仍大劑量服用葉酸，可進一步降低血清中維生素含量，反使神經(jīng)損害向不可逆轉(zhuǎn)方面發(fā)展。

6、如果曾經(jīng)生下過神經(jīng)管缺陷嬰兒的女性，再次懷孕時最好到醫(yī)院檢查，并遵醫(yī)囑增加每日的葉酸服用量，直至孕后12周。

7、懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等，可能干擾葉酸等維生素的代謝。所以，計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用藥，并補充葉酸等維生素。

所以，這里小編也要提醒大家，在日常生活中我們盡量選擇天然葉酸，即藏于食物中的葉酸，天然葉酸廣泛存在于動植物類食品中，尤以酵母、肝及綠葉蔬菜中含量比較多。合成葉酸要慎用，有研究標明，合成葉酸是在肝臟內(nèi)被吸收的。肝臟吸收合成葉酸的量有限，未被吸收的過量合成葉酸會進入血液，有可能引起白血病、關(guān)節(jié)炎等疾病。

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責(zé)任編輯:王小麗