現(xiàn)在有很多人經(jīng)常腳踝扭傷，尤其是青少年，因為熱愛運動，走路蹦蹦跳跳。所以經(jīng)常扭傷。扭傷之后不僅不能正常活動想去哪就去哪。而且還要連累家人寸步不離的幫助我們的日常生活。如果不及時治療可能還會引起更重要的后果。所以腳踝扭傷一定要抓緊治療恢復。那么大家知道輕微腳踝扭傷的急救方法嗎?下面就由佰佰安全網(wǎng)的小編給大家簡述一下。

有以下的方法：

1.立即脫下鞋子，舉起傷腳。如果足部腫脹無法脫鞋時就用剪刀剪開脫掉。

2、迅速冷敷。用冷水毛巾或冰袋放在傷部或?qū)_放進盛滿冰塊的桶內(nèi)，其效果會更好。千萬不要在冷敷前揉擦或按摩，否則會使傷部變大。

3、固定。冷敷后用彈力繃帶扎緊扭傷部位。方法為先在足踝部繞1圈，接著繞至足背和腳底后，繞回足背，再在足踝部多繞一圈扎緊;如果傷部疼痛劇烈，說明有骨折的可能，應(yīng)及時送醫(yī)院處理。

4、將傷部抬高，減輕疼痛并保持安靜。控制好受傷患者的情緒。

5、經(jīng)過24小時，腫脹和疼痛過后，沒有發(fā)現(xiàn)骨折征象，可用熱敷，促進局部血液循環(huán)，以利于血腫及時吸收。熱敷可促進炎癥的消退，在炎癥的早期，熱敷可促進炎癥的吸收和消散;后期可使炎癥局限，有助于壞死組織的消除和組織修復。

以上的內(nèi)容就是小編要跟大家講的意外傷害急救小知識，如果大家還對腳踝關(guān)節(jié)扭傷該如何急救的知識內(nèi)容感興趣的話，就來關(guān)注咱們的佰佰安全網(wǎng)吧，海量的知識內(nèi)容等你來獲取哦。

責任編輯:何顯搶